摘录： 我们为什么要记录已发生？ 记录，就是与过去的自己对话的方式。 随着年龄增长，生活可能逐渐模式化，大脑进入“自动驾驶”状态，时间就这样悄无...

摘录： 让我们闭上眼想象自己的八十岁，皱，瘦，衣襟飘荡，精神抖擞，聊起来最好是吃过见过的笃定。如果从那天回望，我们必须告诉现在的自己：“你的血是...

摘录： 做一个侠，仙风道骨，深居简出，专心致志如何形容一个人来到趁早行动的生活呢？ 大概就是潇洒姐所说：“现代都市的修行者”。 摒除干扰、耐住寂...

摘录： 胆子最大的时候，适合展开对未来最狂野的想象。绝大多数的人生时刻，都用来应对眼下，解锁问题，马不停蹄地做出计划和回顾，循环往复，让人以为没...

摘录： 2016年生日那天，潇洒姐在微博写下：“8年前我30岁，认为30岁是最好年华，脸上没褶，心中有数，只等一生蓄势待发；今日发觉，年华没有最...

摘录： 永远渴望下一个人生小巅峰 “岁月流逝，而我已才貌双全。” 这句话正是对即将迎来47岁的潇洒姐最好的描述。一年一岁，在她的身上，不是时间划...

摘录： 坏情绪导致的行动滑坡往往是压垮皮肤的“最后一根稻草”。 每当你因为焦虑不安而睡不着时，错过的都是皮肤的修复黄金期；每当你因为压力而报复性...

摘录： 006.我们总是主动和被动地在各种社交媒体上看到别人的生活和工作。看到带来比较，比较带来羡慕和嫉妒，这时候人就没法平静了。 007.在智...

摘录： 情绪确实能通过身体内部的精密机制，在皮肤这块“大屏幕”上投下的真实影像。用书里的话说，皮肤就像我们内心世界的“显示屏”，快乐、压力、焦虑...