摘录： 一诺：大家好！说到 “批判性思维”，这个词在我们的生活中并不陌生， 不管是严肃的学术议题，还是挂在热搜上的社会热点，一沾上这个词，似乎突...

摘录： 我们是对这个人的接纳，而不是接纳他所有的坏行为。我们在肯定这个人的基础上，去面对问题。我们最终的目的是为了让他从 c 变成 a ，因此就...

摘录： 我经常做的一个练习——带着正念去做。其实我们拥有很多东西，但是我们把注意力放在我们没有的东西上了。当我们把这个东西转念的时候，就开始真正...

摘录： 我自己总结出来一个理论：人在什么时候成长？人在困境里找不到出路的时候才成长。所以当有些问题解决不了的时候，原来的模式不能再推动你往前走的...

摘录： 我们是对这个人的接纳，而不是接纳他所有的坏行为。我们在肯定这个人的基础上，去面对问题。我们最终的目的是为了让他从 c 变成 a ，因此就...

摘录： 这个世界的神奇之处在于，只要你开始寻找，答案就会出现。你会发现，可能是遇到一个朋友跟你讲的一些事情，看到的一本书、一个视频，还有一诺工作...

抄摘： 心理暗示让我们觉得大脑有一个很重要的功能，就是用大脑构建一个尽量完整的事实体系。毕竟有的时候我们看到的只是所有事实中的一个。比如你看朋友...

深受滋养的一次服务体验 今天陪伴的阿姨近80岁，是我陪伴过的笑声不断笑容最灿烂状态最敞开的一位老人家，她向我们传递的都是好消息： 欢迎义工来陪她...

摘录： 如何避免过多的内心戏呢？ 第一，直白的说，大家并不像你关心自己那样关心你，只是我们想太多了。比如，我今天穿这个衣服是不是不对劲啊，实际上...