本周我仍继续阅读了《把时间当做朋友》这本书，作者希望读者能够洗净时代在身上留下的烙印，重塑自己的心智，坚持到底，永不言弃，取得成功。
通过阅读，我学习到一下五点内容：
1.人因为有心智而区别于其他生物。心智不同于智商。心智指的是一个人他的各项思维能力的总和，用以感受、观察、理解、判断、选择、记忆、想象、假设、推理，而后指导其行为。而心智在心理学名词上定义：即是指人们对已知事物的沉淀和储存，通过生物反应而实现动因的一种能力总和。……它涵盖了“哲学”对已知事物的积累和储存，结合了“生物学”的大脑信息处理，即“生物反应”，运用了为实现某种欲需（动因）而从事的“心理”活动，从而达到为实现动因结果而必须产生的智能力和“潜能”力。
乔治·博瑞（C. George Boeree）博士的定义：心智主要包括以下三个方面的能力：1）获得知识；2）应用知识；3）抽象推理。博瑞博士认为，一个人一生的幸福与他的心智直接相关。人与人之间存在着智力的差异，即，每个人心智的力量强弱不一；且这方面的差异可能相互之间存在着天壤之别，最终会使一个人，无论在学习上，工作上，还是生活上与另一些人相比，可能产生不可逾越的鸿沟。
2.智商并完全是天生的。人类区别于其他动物，是因为拥有比其他动物更为发达的“大脑额叶”，天生拥有更优秀的学习能力。人之初始，在婴儿时期心智几乎为零，只具备了天生的“反射能力”和“学习能力”，而后期在成长过程中，通过父母以及其他人那里模仿、学习获得知识，应用知识，学以致用获得抽象推理能力。最终，一个人的心智可以被开启、培养、发展，可以被重建，再进一步甚至可以被反复重建。
3.开启心智，学会控制自己的大脑，控制自己的痛苦情绪。人的大脑十分活跃，注意力易受大脑指令，会无意识的转移注意力，做其他事情，我们需要进行刻意的提醒，培养自己的专注力。人的大脑具有自我保护机制——遗忘痛苦，我们需要控制自己的情绪，弱化痛苦，转移注意力控制大脑，当成快乐的事情来完成，会达成意想不到的效果。
4.记录时间，大脑是CPU不是硬盘，清空大脑，用信任的工具进行记录，让大脑有更多的时间、精力去思考、去学习。制作时间预算，制作计划，规划管理自己的代办事项，按重要、紧急、有无作用等分解制作任务清单，有计划的完成，减少时间预算。
5.获取知识最基础的途径就是体验。阅读前人经验的文字记载，可以使我们得知他人体验的经验，站在巨人的肩上看世界，也是最节省时间的方式。
