不知道从什么时候开始，经常失眠，睡眠变得十分浅，夜里一丁点声响都能把自己吵醒。入睡越来越难，早早地躺在床上，却一直睡不着，总是要等上一两个小时才有倦意，这个入睡的过程真的很难受。
那失眠的时候该怎么办？
平时睡不着的时候我都是一直闭着眼睛躺在床上胡思乱想，一般都是回忆过去的事情，越想越睡不着。有朋友说，睡不着的时候硬睡是不行的，不如玩会儿手机，玩累了自然就会想睡觉了。后来，我睡不着的时候就听歌，因为不想伤害眼睛，我都是闭上眼睛静静地听着慢调子的音乐。
现在我可以称自己为失眠资深户了，呜呜呜，这种感觉真是不好受，真羡慕睡眠质量好的人。晚上没有休息好第二天肯定会不在状态，但没办法，不管前一天晚上自己怎么反复折腾，第二天得表现得元气满满的样子，毕竟每天都有很多事情要面对，不能懈怠。
崩溃总在深夜，白天依然斗志昂扬，这是失眠者的痛，是真真实实存在的痛。
人这一生，总在不断破碎，不断自愈。你将自己的痛苦说于他人听，可是又有谁能真正感同身受呢？可以说是没有了，自己的难受只有自己懂。成年人必须要学会的就是不轻易跟别人抱怨，而是学会自己疗伤，自己度过难关，可以说，人最大的敌人就是自己本身了，人总是在和自己做斗争，这是很难的，也是少数人能够做到的。
今晚又是一个失眠夜，全世界都在安睡，只有我找不到梦乡，依旧在漂泊，在挣扎。
