运动真的好嘛？

生命在于运动，一直不能理解这个意思。因为车开多了，一度被误解了。谈下我自己的体验，以前经常运动。所以整个人都是充满了活力跟自信，前几年开始不在去运动锻炼了。因为各种原因把体能都放下了，最直接的影响就是人变得极度不自信。身体也变差了，整个人特别容易疲劳。记忆力变得越来越差，手头上的事情都会忘记。从去年年底开始，又开始了基础锻炼。真的变化很大，自信回来了。身体也一点点的变好了，就连一些生理方面的体能也变了。生命真的在于运动，只有走了才会不动。所以适量的运动绝对是对自身有好处的，给自己强制安排一个运动目标。加油改变吧

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