今天和朋友聊天，她说自己的情绪很不好，因为原来家庭的问题，导致她的情绪很火爆，像个神经病一样，明知道这样不好，可就是不知道怎么改变
幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。每个人的心都住着个小孩，童年过的好不好，直接往后的影响一生
原生家庭带来的不可逆，在往后的生活当中往往充当着一个很大的占比，也许在你不觉意之间就会重复你小时候所经历的事，那有没有什么方式可以更好的让我们摆脱这种影响呢？
首先，自己要有一个这样的意识，要和过去那些不好不愉快挥手告别，拥抱自己，告诉自己能成为更好的自己，过去已经是历史了，当下和未来才是重点
其次是，当在做某些事情的时候，要反省有没有掺杂了过去的情绪在里面，这样做对不对，如果不对，那换成什么样的方式会更好？然后找一些对自己情绪有帮助的书籍或运动或音乐，来进行排压。我个人就很喜欢微信听书和快走加慢跑的方式，这两年得益不少，情绪相对的控制的好了很多，这个可是经过身边的人评论的
人生总是不完美的，要学会和不完美握手言和，才能成为更好的自己
