在文章开头给出的祝福
你我都值得拥有幸福的人生，幸福的家庭，从今天开始，从此刻开始，从情绪、从思维、从身体入手，🧐了解自己，理解他人。
带您走入智慧人生的旅程，营造幸福的人生[太阳]
有事我们知道却做不到，如何做到…其实一切的问题都能够得到解决，只要我们把它拆开来一点一点的入手……哈哈，好想开一个，万物皆可拆的活动呢，如果我开你会来吗？
好啦，开始切入主题啦
今天聊的是与父亲的关系，以及我们和自己以及我们和身边其他人的关系…
同时带大家做一次，线上的疗愈（或者说你可以自己安静的静坐下来，给自己做一次想象力的催眠）
上周因为一些原因错过了一个父母课堂的线下活动（也许有些人会觉得当父母有啥好学的这种课有啥好上的？）首先吧，我蛮喜欢学习的，线上或者线下
线下会给大家一种面对面的沟通和震撼的感觉，包括一些情绪训练营啊，禅修活动啊，父母专业课啊等等…
那带着大家回忆其中一次线下活动的所见…
有一位分享的母亲，她说原生家庭父母关系恶劣，导致她活成了父母的样子，同时因为无力改变，成年之后一直活在父母的矛盾纠葛里，没有活出自己，也没有站好自己的位置，做丈夫的好妻子、孩子的好妈妈。
老师就现场引导她和父母和解，接纳父母就是父母、自己永远都是父母的小孩，不对父母做评判，感恩父母给予自己生命，感恩父母以他们不恰当的方式，告诉自己如何更好活在关系里，并且以一个全新视角看到父亲母亲对我们深深爱的本质。
我想想我对我爸爸年轻时的爸爸的印象，我会觉得他是一个非常也很顾家的好男人，厨艺也不错……随着慢慢长大，我对他的印象慢慢变成一个固执的，还有一些虚荣的中年男人……我印象里面好像和他聊天也蛮多，但也好像不是很了解他的真正想法…
学了一些课程以后，一开始我会总把自己的无力感归结为父亲没有给到我足够的力量
而在慢慢的练习中我意识到，我重新认识了我的父亲，比如看到他平凡背后的伟大，感受到他老实背后诚信不欺诈、隐忍背后担当不退缩、死板背后淡定不慌乱的特质。
那一刻，我泪流满面，父亲的形象原来他一直是一个强大的存在，只是我自己对他的评判限制了我的信念，这种信念也阻碍我成为更强大的自己。
当我从和父亲的链接里从新找回力量
当我决定换个角度看待我人生这场自编自导的戏中
我不想再扮演一个无助的小孩，我有我的方向，并且坚定信心逐步找回达到这个方向的勇气和力量…
现在或未来，我们也会成为了我们孩子的爸爸妈妈，那么如何让我们自己成为 孩子向上托举的那个力量，成为孩子的支撑……
从强大自己 释放自己的情绪，搞定那些限制开始吧。
从不把我们的那些遗憾和情绪投射到孩子身上开始吧。
从这一刻安静的坐下来，安静的做一些呼吸调整，开始释放我们的情绪，疗愈我们和父母的关系开始吧。
具体的疗愈和释放的想象引导语我有些忘记了，所以把我今天在书上看到的那一段给大家再发一下截图
为什么要做这样的疗愈？
因为
有这些常见的不太恰当的模式。
做完呼吸调整以后
还可以按照下面的截图来进行
