1.脑子
公众号学习，员工在团队中传递负情绪该如何处理？团队成员之间，上级和下属之间需要有信任。先解决信任危机，其次做好预防措施。
推此及彼，自省内观，当遇到问题有负面情绪出现抱怨时，把问题说出来，但必须提出解决方案。抱怨不能带来任何的价值，公司需要有价值，需要能实际解决问题的人。
其次通过合适的渠道来反馈问题，找能解决问题的人，比如直接的老板，或者HR（公司目前有合理化建议平台）。不要随便发泄情绪和对吃瓜群众说，因为吃瓜群众并没有判断力。谨言慎行，群居守口，独处守心。
2.行动
今天在思考一件事情的时候，突然有一个感悟，做好当下，把所有的当下都做到极致，所有困扰可以解决。
比如工作中，在交付的质量上，精益求精做到极致，产品上线后外场没有泄露，那就没有那么多救火和人力消耗，既能体现自己的价值，团队也能保持节奏平稳，大家也没有那么多的情绪内耗。效率和产出自然就高，形成正向循环。
今天通过关系，终于又处理了一波之前未找到的资产，这件事给我的感触是，平时多积善缘。
3.价值
指导和帮助同事进行奖项申报的材料内容编写，结构化表达和书写。
4.身子家子
好朋友在，暂停运动一周。今天无需加班，晚饭后陪孩子一起做亲子运动，争夺蛋糕游戏玩的很开心。
孩子明天开学，有些微微的焦虑，说不想开学，平时都会直接说教，今天觉察到了孩子的情绪，接着她的话对她说，有这想法很正常，就像周末休息后妈妈也不想上班，还想跟你在一起玩。孩子情绪被接纳后，没有特别的纠结和波动。
今天也是感恩的一天，感恩所有的遇见，感恩同事的帮助，感恩家人的爱，感恩认真努力不断成长的自己，正心正念遇正果。
