第7课作业：
1、回顾并描述什么是积极聆听
孩子处于问题区时，我们可以去回应事实或/和他的感受.让他愿意说出来。
2、做下面积极倾听的练习题：
1）、吃饭的时候，孩子说：“我不喜欢吃这个，别夹给我，拿走，快拿走！”
“哦，你不喜欢吃这个啊！”
2）、和孩子玩游戏，孩子输了，说：“重来，重来，这次不算！”“”
“你还想再玩一次啊！输了不开心了，是吗？”
3）、孩子说：“我不要穿这件衣服，我不要穿这件衣服！”
“你不想穿这件衣服啊!”
4）、孩子说：“为什么你们大人可以看手机，我不可以看？”
“哦，你也想看手机，是吗？”
5）、老公发脾气：这人到底会不会开车啊！笨蛋！
“你觉得这人开车技术太差了，搞得你很恼火，是吧？”
3、回顾以往孩子有情绪时候你的处理方式，假设这件事情再次发生你会怎么聆听孩子？
比如晚上辅导功课，我希望孩子赶快订正，把功课快点完成，好让他早点上床休息。而孩子经常有他自己的想法，不愿意按照我的思路去 做，进而有情绪发脾气，而自己也是经常控制不了情绪，把自己也带入了问题区。矛盾不断升级，鸡飞狗跳的。
学习了PET，还是要先控制自己情绪，引导孩子说出自己是怎么想的，先让情绪平和，才能高质量地完成作业啊！
4、本次课中最让你有感触的部分是什么？
先处理心情，后处理事情。孩子处于问题区时，学会积极倾听，他需要的是发泄情绪，而不是指导建议，这样很多事情会自然迎刃而解。
总结本章主要内容：
这节课我们主要讲积极倾听，事实加感受，就是积极倾听的公式，可以回应事实，也可以回应感受，也可以事实和感受一起回应。
积极倾听需要大量的练习才能真正学会。
积极倾听就是事实+感受。也就是说，当对方有情绪的时候，你要回应事实是什么，对方的感受是什么，没有个人的评判。也就是说，既可以倾听事实，也可以倾听感受，也可以事实加感受一起倾听。
积极倾听，是孩子处在问题区，我们去倾听孩子的感受。遇到问题的时候，有一个原则是，先处理心情，后处理事情，如果我们先倾听处理了心情，往往心情好了，事情也会自然解决。
在倾听的过程中，最难的往往不是技术，而是自身的修炼，我们会非常容易受孩子影响就掉进了问题区，
作业参考答案（倾听没有固定哪个是对的，答案仅供参考）：
1、吃饭的时候，孩子说：“我不喜欢吃这个，别夹给我，拿走，快拿走！”
积极倾听：你不喜欢吃这个啊/不喜欢妈妈夹这个菜给你
2、和孩子玩游戏，孩子输了，说：“重来，重来，这次不算！”
积极倾听：你希望能够重新再比一次/这次你没比好，不开心了
3、孩子说：“我不要穿这件衣服，我不要穿这件衣服！”
积极倾听：你不想穿这件衣服啊/穿这件衣服你不高兴了
4、孩子说：“为什么你们大人可以看手机，我不可以看？”
积极倾听：你也想要看手机/大人可以看，不让你看，你觉得不公平
5、老公发脾气：这人到底会不会开车啊！笨蛋！
积极倾听：你生气了啊/他这样开车，你很生气
