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无效学习的产生
这两年，在学习这件事儿上真的花了不少钱，是以几万计。效果好不好呢？当然也不错，只是效果和价格并不成正比，总有一些钱是白白浪费了的，都浪费到哪里去了？
三大学习浪费
1、【无目标式学习浪费】盲从的随大流式学习，学到最后不了了之
2、【贪多的浪费】贪多、囤货，过分高估自己的执行力、持久度
3、【选错方法的浪费】方法不得当，学习吸收效果差，时时刻刻处在死磕的苦行僧状态
这三个坑我都入过，不止一次的爬出来，又一次次掉进去，理智和冲动不停的博弈，起初也是非常懊恼，可“学习”才干在我的前五大才干中，这种不停爬坑和入坑的情况，看起来倒也不奇怪了。
盖洛普优势才干中对于学习的解释，并不是说这个人擅长学习是个学霸，而是指它渴望并享受学习这件事本身。
盖洛普学习才干的官方解释：【学习】能力强的人有旺盛的求知欲，渴望不断提高自我。尤其令他们激动的，是求知的过程而非结果。
即便网络上无数的免费资源和付费课程，都在教我们学的更轻松、学的更有用，可是“为什么学”和“怎么学”的答案从来都在自己身上，如果从来没有回归到自身来找答案，最终不被“自身”接纳的东西，还是会被身体弹出去，这就是浪费产生的原因。
2
个性化学习法
锁定聚焦的学习目标之后，我开始关注如何在有限的时间内找到自己可以持续的高效学习方法。市面上类似的书很多，比如《如何高效学习》、《如何阅读一本书》、《好好学习》等等。这些书有些泛读、有些精读，却没有沉入持续践行，很多方法很难融入自己日常的生活节奏和行为模式中，现实的约束太多，成年人的学习实在很依赖一个轻松、高效、容易上手的学习法。
前阵子在图书馆偶遇《学会学习》，倒是突然激发了我想要更有意识的在学习方法上，从向外寻找，转到向内探索上。
书的封面上写到：
“从认知自我到高效学习......开始学习之前，你一定更要翻看这本书，从个性出发，彻底告别埋头苦读”
这和优势理念如出一辙啊，所有的投入都应该要回归到每个独立的个体本身来谈。
书里介绍了16位名人的原创学习法和作者斋藤孝的9种速效学习法，德鲁克、斯蒂芬·金、香奈儿、爱因斯坦、村上春树......每种方法都对应一类学习状态，在“对症下药”的谈学习上，有很多启发：
（1）有干劲，却看不到成果的你--德鲁克“目标管理/命名思考法”
（2）想要摆脱学历自卑的你--本田宗一郎的“不请自来学习法”
（3）爱找借口的你--斯蒂芬·金的“外界屏蔽法”
（4）无法明确目标的你--歌德的“限定法”
（5）焦虑不安/内心苦闷的你--坂口安吾的“翻字典断绝妄想学习法”
（6）努力却看不到成效的你--村上春树的“体能强化法”
......
为自己的性格、为自己的状态设计一种学习法，是不是看起来显得更诱人，更有动力？
3
如何找到自己的学习法
早在读书的时候老师就说，要找到适合自己的学习方法，可是“适合自己的学习法”到底是什么？并没有很多人真的清清楚楚、明明白白的知道，并且还能有意识的驾轻就熟的使用。
书里提供了几个方向来帮助大家觉察、认识自我，我们这辈子最集中的、高密度的学习就是在学校里度过的，在成年以前我们的大脑思维和行为模式就已经生产，回想一下自己小时候是如何学习的，观察自己的学习习惯、行动模式、以及思维倾向，去找找答案。
1、你是如何记忆的？用什么方法记的最快？
有人喜欢朗读，有人喜欢默读，有人喜欢坐着背，有人喜欢走着背，有人喜欢边抄边记，有人喜欢做漂亮的笔记，有人喜欢结合场景和人物来记忆。
2、你在什么地方注意力更集中？
有些人喜欢在家里，有人喜欢在图书馆，有人喜欢在咖啡屋，有人喜欢边听音乐边思考，有人喜欢通过讨论来聚焦。
3、你在什么时候最有干劲？
下面提供一个提问的模板，你可以结合实际情况对句式里的内容做替换，适用于孩子或者成人。
我试着回答了几个问题，果然对自我的学习方法认知清晰了不少。最大的好处是，当自己更清楚的认识到个人特点后，就更加接纳自己的状态，也更有意识的去“设计”这样的条件，自我创造一个高效的个性化学习场域。
青少年版
“总是从最基础的开始”或“会挑战自己喜欢的”；
“喜欢去补习班”或"喜欢不停的刷题"；
"喜欢去图书馆/安静的地方学习"或"喜欢去咖啡店/热闹的地方学习"；
“喜欢独自学习”或“一个人学习没什么效率”；
“喜欢朗读”或“喜欢默读”；
“喜欢反复复习”或“不喜欢反复复习”；
“喜欢做很工整的笔记”或“做笔记很随意”；
“喜欢用声音帮助记忆”或“喜欢通过抄写帮助记忆”；
“喜欢预习”或“喜欢复习”；
......
成人版
“喜欢安静的环境学习”或“喜欢开着音乐/电视学习”；
“喜欢先写后搜集资料完善”或“喜欢先找参考资料再写”；
“喜欢固定大块的时间学习”或“喜欢随时随地碎片的学”；
“喜欢聚焦一个领域学习”或“喜欢在不同类型领域切换的学”；
“喜欢独自学”或“喜欢一群人有交流讨论的学”；
“喜欢从书籍文字中学”或“喜欢通过影音资料学”；
“喜欢记录整理”或“喜欢表达或应用”；
“喜欢以考试为目标的学”或“喜欢随个人心情的学”；
......
如果你也正为如何持续高效的学习发愁，不妨试试，有什么好的分享欢迎留言交流哦~~
