《心流》是一部探讨如何让生活变得更快乐、更充实的书。虽然书名看起来有点像某种Spa中心的广告，但其实它讨论的是一种叫“心流”的心理状态——就是那种当你完全沉浸在某件事情中，时间都仿佛不存在了的感觉。
作者告诉我们，真正的快乐并不是来自吃喝玩乐，而是当你挑战自己、全情投入做某件事情的时候。换句话说，快乐不是从外面找来的，而是我们在专注的过程中找到的。“心流”状态让你感觉一切都在掌控中，甚至会让你忘记了手里的咖啡变凉了！时间停止了，或者身在嘈杂的声音里面也心静得像湖水一样平静。但要进入这种状态，你得先找到一个既不让自己太无聊也不至于太难的挑战——太简单了，你会感到无趣；太复杂了，你可能会抓狂。
书中的一个观点是，作者认为我们大多数时候都在追求“轻松”和“娱乐”，但这种舒适感其实不会带来持久的幸福感。作者似乎在对我们说：“嘿，光靠刷剧和打游戏是无法找到人生意义的，朋友们！试点有难度的事情，挑战自己吧！”
这本书有时候看起来像是“自我提升指南”，但它的核心思想真的很接地气：快乐其实是你自己可以创造的，只要你找到自己的心流。如果想过上充实又快乐的生活？那就别偷懒，去找到让你全身心投入的事情，然后享受那种“忘记时间”的感觉吧！
