4月学习结营的时候，咏哥预告了这个月的主题是读写训练营，共读一本书，很开心，对于读书困难户来说太重要了，能够跟随训练营节奏，养成读书微习惯，且对重点内容加以深入思考，及时输入输出，第一周的模式是咏哥做分享后第二天完成感受分享，第二（本）周是咏哥抛出问题，我们当天完成且语音分享，咏哥第二天根据作业分享，时间更紧凑，也让我们更积极主动的思考且记录，本周五的作业有点难，但小伙伴都完成得很好，咏哥说这就是少有人走的路，我们已经在开始了，对于作业，我的想法是先完成再完美，不过还是想尽量能完美，哈哈！下面谈谈这段时间的感受：
咏哥分享了读书的重要性，能让我们形成自己的知识系统，读书可以随时开启，随时暂停，找到自己感兴趣的书籍，循序渐进的阅读，就能养成自己的习惯，记得及时记录自己读书的感受，小总结，小闭环；还要明白重复的重要性，与其读10本书不如深入重复读一本，把一本书读通透，把知识吃透，形成自己知识，做复盘，做分享等。
带我们开始读书，少有人走的路，为什么这么说，因为这是一条比较困难的路，会有一些小阻碍，需要你先付出，且不一定有收获，需要你自律，如何能做到很好的自律呢？需要你做到延迟满足、承担责任、遵守事实、保持平衡；爱是自律的原动力，爱需要有双方，是可以不求回报的，是彼此滋养的，爱不是依赖，不是单一的感觉，不是顺从，乞讨，自我牺牲等。
问题式作业，近期遇到的问题是什么，如何解决，每个人都会遇到问题，就看如何解决，问题是过去认知的创造物，问题是回家的路，不要局限在当前的问题，要跳出问题看问题，问题有时也不一定要解决，学会与问题同行，都是咏哥分享小伙伴的作业时的原句或是小总结，每位小伙伴的作业都很棒，有方法可借鉴。
对于自我价值的认可是心理健康的基本前提，也是自律的基础，自我价值是自信自尊自爱，对自己有客观的认识，我是从工作生活方向入手，楠哥说他觉得是自己对自己的认可，从自我入手，也有小伙伴觉得是他人需要等，缺少自我价值，就会从外界找，刷存在感、迎合、委屈求全、自我牺牲、患得患失等，那如何提高自我价值感呢？要给自己适当的留白空间，加强自己的自驱力，做事不拖延，延迟自己的满足，给自己设定小目标，一一完成，给自己信心，跟上社群节奏，靠近优秀的小伙伴，在赋能中增强对自己的认可！
关于内归因和外归因的，过于偏向都是对自己的认识和发展有问题的，应该找到平衡，尊重事实，承担责任，要有转念的思考，对于人生地图的，这是我们的思维模式，随着时间增长，人的变化，会有不适应，要及时调整。
这几次作业大家都完成得很好，楠哥、达哥、秀娥老师、李智、晓娜、薇薇等小伙伴的作业经常被咏哥翻牌，对问题的理解和回答都很棒，有自己的见解，要向小伙伴们学习。
期待下周的学习，有新的挑战，要录视频啦！
