停更了很久，今天又回来了。不更文的日子，有高峰也有低谷，有在记事本上把每天做的事情简单记录。比如：工作xx小时；家务xx小时。仿佛每一页日历上都满的时候才没有虚度。还是和日记本上的碎碎念不一样。
最近心情很不错，简单的原因可能就是因为睡眠好了。自从体检发现身体状态并不理想后，幸运地找到一个很好的医生，开始中医调理。也就是半个月的时间，困扰我多年的鼻炎问题减轻到几乎可以忽略不计。进入第二个疗程，睡眠也好了很多，每天睡够八小时，睁开眼睛就是神清气爽的状态。健康真好，身心健康下的生活品质是完全不一样的。机缘巧合之下，开始自学中医，从《黄帝内经》开始。
“原生家庭”心理学团体课也慢慢进入了尾声，学着觉察和关照自己，面对着和自己有着相似困境的同伴组员，一点点敞开心扉，当我可以把曾经羞于启齿的痛楚和黑暗曝露在阳光下的时候，也意味着我可以真正接受自己。觉得自己原本的样子挺好的，没那么聪明机变，没那么讨人喜欢也挺好的，即使有缺点和阴暗面也挺好的，不用完美也不用优秀，就用自己原本的样子生活，不过度用力也不恣意放纵，做自己能做的，最重要的是，一定要和自己的感受联接，尽可能让自己幸福。
