个案
抢到了云若姐个案，上周一也早早在腾讯会议室完成。
进入会议室，我们听音乐安静，我闭着眼睛听，一下子回到了故事中，云若姐叫我睁开眼睛和她临在，我才意识到自己进入和家长聊天的情境中了。
上周一正好个案之前和家长聊孩子的英语学习这块如何坚持，在聊天的过程中孩子妈妈也说了过年期间和爸爸关系发生变动，自己住处也不稳定，所以给孩子造成了心理上的不安全感。孩子英语学习自从父母分开就一直没学。
个案中，我和云若姐说了，我很心疼孩子，我想为了孩子，家长也尽量多沟通不要分开，孩子都这么大了，为什么不能有一个完整的家，内心对孩子充满了同情和惋惜。
这个孩子之前父母关系好的时候，英语学习坚持的特别好，妈妈也一直全职在家陪伴，孩子从零基础开始学习进步特别大。
然后我也心疼妈妈，以前都是全职在家带孩子，给到孩子足够的陪伴，孩子学习也很上进，这突然的变故，孩子一个月和奶奶呆几天，和妈妈呆几天，奶奶那边完全没人管，妈妈这边也因为工作和生活无暇顾及孩子。
我叙述着我的感触，我深深同情孩子，同情妈妈特别恨这个爸爸，既然老婆把孩子陪伴的这么好，没有功劳也有苦劳，说分开就分开而且和妈妈关系接近水火不相容，这位爸爸也和我说，妈妈这边之前管教太严，不好…
云若姐问我，你想帮这个家庭，帮这个孩子？我说是。你此刻的感受是什么？我说是对孩子的心疼和对妈妈的同情。
这也说到了我回太原的选择，因为孩子回太原上学，我也跟着回来了，虽然还是干线上工作，但是工资少，一方面我想找个兼职能兼顾北京工作，也能挣一些钱补贴日常开销。可是找了几家教育机构都没有成功，我就觉得很失望。天天内耗。
云若姐问我，回山西的选择是不是自己真正决定？我说不是，我说我不想回山西，之所以还在北京工作，就是还想在北京积分落户，重新回到北京。那么积分落户需要哪些条件？是否就是这样每年下去就有希望？我说就是一个大概率，每年多缴纳社保，就能增加3分。至于结果是否能落也不知道。走一步算一步，都没有一个规划。
云若姐说希望和决定不一样，希望只是一个希望，决定是要心甘情愿去达成的，我这样走一步算一步还是内心没有方向。
回山西是被动的选择，积分落户感觉也是迫不得已，都是走一步算一步，等45了，没希望了就放弃。
如果我想找兼职找工作，找了几家不成就觉得自己不行，放弃了。这是真的自己不行吗？我说是。
如果决定以后去北京，是真的决定了吗？当问到这个的时候其实我内心也是有疑问的，没有决定。
决定就是相信自己有更多可能性，想要的人生自己创造，自己找资源。
我想做短视频，我做了一天感觉太难我就放弃了，云若姐问我你寻找资源了吗？寻找可以做成的可能性了吗？我说没有。我做不成我就觉得自己不行，太难就放弃了。
想做一件事情，做了，做不成我就否定自己觉得我不行。问:你了解那些你羡慕的短视频做成功的人背后有哪些付出吗？我说人家积累了17年赶上短视频时代火了，和董明珠还一起吃火锅。
教练:你做一件事情，更相信自己做不成的声音，没有失败只有反馈，这次做的不好，还有改进，怎么定义是我的选择。反馈有正向有负向，每件事情都有可以改善的空间。事情没干好，就是人不行。别把自己活小了。
听完我觉得有力量多了，我就是应聘两家都不行，就不去了，觉得自己不行。干本职工作还不能全身心投入，如果全身心投入或许还会有不一样的结果…就是一个决定。教练说着，我内心也对自己有些清醒了。时常我内耗。是因为我还没有真正决定。
当我摸头:我相信我比当下的自己更大。相信多少？20%
我摸心:我相信我比当下的自己更大。相信40%
我摸腹部:我相信我比当下的自己更大。60%
这一周我一直在做这个练习，每当摸头问自己时还是不相信。最相信的还是当我摸腹部的时候更有把握。
这一周，当我把我脑袋中所想的，大声说出来的时候，那个念头瞬间就消失了，不再干扰我了，大部分时候，我就是无意识的进入自己的想象，出不来。一旦我意识到我说出来，立马我就不被干扰了，这个体会特别明显。有时候是我自己不想说出来，只要我说出来就真的出来了。
特别感谢云若姐的个案，我觉得收获很大，给我一个信心，只要愿意去做，什么都可以做到，关键我是相信我做不成的声音还是做成的声音。
