上海电视台周瑾主持的36.7的节目： 邀请上海市中山医院营养科主任高键医生做了一次讲座，摘录了几个要点，供大家参考......
1、蕨菜:有毒蔬菜，别吃了;2、鱼腥草:有毒蔬菜，别吃了:3、牛奶:含钙量高，每天喝上200~300毫升最佳;4、豆浆:不会引起乳腺癌，也是很有营养的饮料;5、燕窝:即燕子的口水没什么营养，不吃为宜、血燕根本就不存在的100%的假的，要吃就吃点白木耳;6、痛风病人可以吃豆腐和豆制品，不必担心:7、土鸡或者称走地鸡的生态环境难以控制，所谓的土鸡蛋不一定比洋鸡蛋更安全:8、喝酒脸红是中毒表现的说法是正确的;9、酸性体质容易得癌是误区，癌症与人体酸碱度无关;10、一头海参的营养不如一个鸡蛋是真的:11、鱼翅:市场上95%的鱼翅都是假的，粉丝做的，5%真正的鲨鱼鱼翅含很高的重金属，不必炫富。12、饮食不当会诱发癌症是真的，控制食量有益健康是对的。13.多喝水是最好的药。14.还有冬虫夏草大补，根本就是扯淡，是最荒唐的食物，其实是一个不值一提的东西，之所以卖的这么贵，完全是物稀为贵加炒作而已。感悟:学一点常用的医学知识不仅是可行的还是必要的。所有燕窝、海参、鱼翅、蕨菜(鱼腥草)、土鸡蛋等均是高价忽悠你没有商量，不要再花冤枉钱!你懂得!即使是吃了一些所谓滋补品，感觉特别有用，那也不过是因为心理暗示引出的效果。不足为奇。赠人玫瑰，手留余香！
远离哪些交高智商税的垃圾食品，真正认清亲民且有营养价值的现有食品，不要为那些所为的专家且不接地气的谬论所忽悠而买单，现实这样伪专家太多了…只要有人给钱，就会杜撰出所为的专家点评，二手不粘阳春的伪专家，在脱离现实的情况下，尽搞些忽悠人的把戏，老百姓和普通阶层的人，通过实践一看就会知道，千古流传下来的经验，不是他们哪些乌鸦嘴一下就能颠覆的…以诚为本，真正才能长久，物以稀为贵，尝鲜的代价是有点高，那是哪些有钱没有地方花的人的享受，真正懂生活的人，是有点难以忽悠，有感分享一下心得！
湖北孝感嘉腾商贸有限公司
负责人：应华周 有感而发！
