2020.3.6日，胡祎桐：
打坐冥想1小时
【身体各器官状态感受】
打开天地呼吸管。打哈欠，流泪，头晕。腰背疼痛，肚皮紧。肚子里有气。
【情绪和心理需求】
平静。
【头脑念头带来的感受】
追剧的这几天，恍如隔世。
看芈月传心得：
1.成大事者，不拘小节，不执着于小恩小惠，小情小爱。但又不可无情无爱，应当明理睿智，取舍得当。恩义礼仪，威严德行皆有，不妄自菲薄，不居功自傲，不过分自强，不软弱猥琐。
2.多行不义必自毙。万物为心造。
3.不要从别人的嘴里，别人的评论里认识世界。要自己去看去体会。
【站桩练功半小时】
头还是晕，但是感觉身体轻松了许多。
