浅谈情绪：
最近读到的几本书，正好是关于心理健康的书籍。有介绍抑郁的，有介绍童年创伤带来的一生的影响，有社交恐惧症，有关于情商的，有怪癖的，有自卑的，有有关情绪的。看了后感触颇深。
工作这么多年，情绪对于我的影响确实如书上所说的出现过各种问题。以前没有深入的了解过，不知道和心理问题挂上钩，只知道无止境的发脾气。从来不想源头在哪里。想起在工作上，因为一点点小事自己就钻入自己幻想出来结局里，从而走不出自己给自己织的那张大网导致自己的路越走越窄，同时和同事之间的关系处的不理想。做为教师可以，做为朋友当年一直觉得融入不进去，经过时间的洗礼，我明白了，生活和生活是不一样的，不能强求。人们常说1%的坏心情导致100%的失败。不是缺乏与人的沟通能力，而是因为1%的坏心情。我们常常因为个人情绪在不同事上表现不同的内在感受。负面情绪经常出现，不仅仅是影响心里健康，对身体上的伤害也是无止境的。
课堂上，最明显的情绪变化对学生影响更为深刻。往往我们开心的接受某件事情、对某件事情感兴趣，学生接受的会更快、更感兴趣。一节课我一直在一个饱满的情绪里上课，下课我会发现整节课的教学效果会更好。课堂后对于学生的评价，向好的方面去引导，学生的道德观、价值观，往往会更好。我曾经在课堂上随口说了一句网络用语，不是好话，至今不想想起来，因为我觉得作为教师虽然不是骂人的、讽刺的，但是那种网络用语也不应该出现在正式的课堂上。我课下深刻的反思，也找来了当时学习我说话的孩子和我进行“对着干”孩子。我对我自己的言行和这位孩子道歉了，他很惊讶，悄悄的告诉我“老师，我就顺着说了”我从他惊讶的目光里读懂了“生气、不解”我没有多做解释，只是向我所说过的话道歉，尽管他不理解，不要紧，大了会理解的。我也反思了一下自己的情绪，当时怎么就没控制的情绪或者是什么样的话题让自己的情绪不受自己的控制，现在只记得是很开心的事情在和同学们一起讨论的，是哪1%的坏情绪影响了我，这件事让我深刻的认识到，面对学生，更要控制好自己的情绪。做学生眼里“完美”的榜样，优秀的模仿者。
心情不好的时候读一读开解自己的心里书籍吧，从书中可以找到自己迷惑不解的地方，从书中可以找到自己还欠缺什么，从书中可以让自己的心胸更为开阔。读书也不是件很难的事情，配合有所思、有所想，成长会更快。虽然我还有很多不足的地方，但是我能感觉到自己的进步。
情绪会伴随我们一生，怎么利用和把握自己的1%的坏情绪，是一个漫长的过程，但是我相信，会解决的。找到原因，解决问题，耐心，从今天开始起，试试吧！
