据说早先的藏族人一生洗三次澡，这当然跟习惯气候生活条件等多种因素造成的。现代的社会，早就衣食无忧，洗澡这件事人人都会，根本不是个事，真的是这样吗？
伤寒论与黄帝内经中，对洗澡这件事，也有提及，老祖宗的智慧，还是要听一下的。
古代人认为最佳洗澡时间：早10点之后晚上7点以前，最佳洗澡频率：夏天一周二到三次，冬天一周一次。女性经期和坐月子一期间不能洗澡。出大汗之后不能洗澡，天天洗澡会伤害身体。
现在夏天天气热，天天冲澡，我觉得没啥。记得有次运动过后很热，然后马上洗澡，然后就是马上头疼，真的是大汗淋漓不能马上洗澡。冬天的话真的没必要天天洗澡。看来为了身体，洗澡还是要科学些。
