幸福减脂第17天

8月14日（减脂第17天）

目标体重：55kg

原始体重：65.1kg

昨日体重：61.15kg

今日体重：61.00kg

昨日餐单：蛋白餐第3天

8：00 鸡蛋1个，蛋白2个

10：00 牛奶100ml

12：30 鱼肉+鹅肉约100克

15：30 牛奶100ml

18：00 鹅肉100克

全天喝水：2000ml ，苏打水500ml

走路7700步

最后编辑于：2022.08.14 07:49:09

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