幸福减脂第7天

8月4日（减脂第7天）

原始体重：65.1kg

昨日体重：62.6kg

今日体重：62.25kg

餐单：蛋白餐第1天

昨日餐单：

7：00 鸡蛋1个，牛肉丸2个，青菜150克

10：30 牛奶100ml

12：40 鹅肉+牛肉丸100克

14：00 酸奶100克

16：00 牛奶100ml

18：00 鹅肉100克+青菜200克

全天喝水：2000ml

走路6700步

最后编辑于：2022.08.04 07:44:15

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