7月30日（减脂第2天）
原始体重：65.1kg
昨日体重：63.80kg
今日体重：63.40kg
餐单：蛋白餐第二日
昨日餐单：
8.00：鸡蛋1个，2个蛋白
10.00：牛奶100ml
12.00 鸡胸肉+虾仁 100g
15：20 牛奶100ml
18.00 鸡胸肉+虾仁 100g
20.00 鸡胸肉 100g
全天喝水：3000ml
走路5250步
幸福减脂第2天
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