幸福减脂第16天

8月13日（减脂第16天）

目标体重：55kg

原始体重：65.1kg

昨日体重：60.95kg

今日体重：61.15kg

试纸：+++

昨日餐单：平台餐第1天

8：00 鸡蛋1个，西柚半个

10：00 牛奶100ml

12：30 鱼肉106克，菜心120克，西柚半个

14：30 牛奶100ml

18：00 鱼肉105克，菜心150克，西柚半个

20：00 鸡蛋1个

全天喝水：2000ml ，柠檬水150ml

走路1700步

最后编辑于：2022.08.13 08:01:45

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