曾听过这么一句话：

“乐观的人如同太阳，走到哪里都会带来光明、温暖；悲观的人就像乌云，飘到何方伴随的都是寒冷、黑暗。”

几乎人人都想成为一个乐观的人，遗憾的是，能够达成所愿的终究是少数。

那乐观到底是什么？自己是否是一个乐观的人？我们又该如何保持乐观呢？

通过思考这些问题，我们发现：乐观，也要适度。

01

乐观，是看透这个世界，依然热爱它

你是一个乐观的人吗？

这一周的课程里，我们共同思考了这个问题。

有的人的答案是游移不定，有的人的答案无比肯定。

小伙伴弘弘就是后者。

她通过自己的故事，再一次阐释了什么是乐观。

她说：“乐观的人就是看透这个世界，却依然爱着它。”

弘弘表示，她是一个乐观主义者。

她的乐观，是源于父亲的影响。

她说：

“从小父亲给我们树立了一个打破环境的榜样，践行着人不能依照当下的生活轨迹走，要不断打破看到自己更多的可能。

当中会遇到很多难以解决的困难，拥有乐观心态的父亲总是能化险为夷，将我们‘安全’带大。”

我们常说，父母是孩子最好的老师，父亲的言传身教，影响着她看待生活的态度。

她坚信，任何困难都是为了成就更好的自己和生活而设置的，经历困难磨砺，才有了当前的美好生活。

最后，她表示：“保持积极心态，做个永久的乐观主义者，生活会越发美好！”

乐观的人，不是没心没肺，整天瞎乐呵。

而满怀希望，看这人间，满是光明和美好。

哪怕偶尔遇见黑暗和不公，也能生出勇气去面对。

乐观，是一种人生状态。

02

乐观，能让人看到希望，有勇气生活

从小，我们就被教育，要做一个乐观的人。

却没有人告诉我们，为何要成为乐观的人，或者说是，为什么需要乐观心态。

这一周，我们也找到了答案。

小伙伴文文说：“乐观让我看到希望，有继续努力生活的勇气。”

乐观，能让我们更好地生活。文文根据课程里的内容，分享了自己所理解的，乐观能在以下5个方面的好处：

第一，有助于保持健康。

她表示，在生活里遇见过不少寿命长的老爷爷和老奶奶，也发现他们无一例外，都很乐观。

时常会笑盈盈地与他人交谈，也习惯自己照顾好自己。

因为，保持乐观，能让我们在遇到不如意的事时，情绪快速恢复健康。

第二，可以减轻压力。

人生的痛苦，大多源于内耗。

悲观主义者很容易内耗，内耗则会形成更多的压力。

反之，乐观主义者更容易积极行动，而积极行动能帮助我们减轻压力。

也就是说，遇到同样一个问题，保持乐观的人，压力相对会小一些。

第三，提升个人领导力。

领导是“领头羊”，假如一个领导乐观向上，积极解决问题，给团队或下属带来的都是正向的影响，能提升领导者个人领导力。

第四，提升个人成就。

文文说，有时候，发生不好的事，她很容易自我否定。

就像最近，她所在的加工厂里效益不好，组长安排她在家休息。

看到别的同事上班，自己只能待在家里，心里不是滋味。

同时，她也乐观提醒自己：一切都是最好的安排。也趁着这个机会自我反思了一下：

“在农村一份月薪两千的工作，我都可能面临‘失业’，可见，我的工作能力真的很差。

我这样差的工作能力，连自己都养不活，一个连自己都养不活的人，谈什么自尊和自信。

我必须重视、提升自己做事的能力。”

第五，有助于坚持。

乐观主义者，往往是一个行动派。

遇到问题会分析问题、拆解问题、解决问题，当我们把大问题拆解成自己行动就能解决的小步骤，就有助于坚持，更容易成功。

正是因为保持乐观，能给我们带来这么多好处，所以要修炼自己的乐观心态。

毕竟人这一生，只有短短几十年，如果能愉快度过，自然是再好不过了。

03

过度乐观，会盲目自信，看不见问题

乐观，是一件益事。

过度乐观，便无异于生活。

可很多时候，我们只想努力成为一个乐观的人，却忘记乐观也要适度。

小伙伴文文说，自己有时候总想事情好的一面，而忽视了真实存在的问题。

或许你会疑惑，那如何才能知道，自己属于正常的乐观，还是过度乐观呢？

正如我在课程里所说，过度乐观会有三种错觉，小伙伴文文结合自己的故事，分享了对这三种错觉的理解。

第一种错觉，即优越感错觉。

也就是，人们对自己有一种不切实际的积极看法。

文文说，自己哥哥的两个儿子都是她爸妈抚养长大，但哥哥还是自我感觉良好，表示自己只是赚钱能力不强而已。

至少不会像别人那样乱来，比如，借高利贷，参与网络赌博等等。

这就是典型的优越感错觉，父母一年一年老去，孩子一年一年长大，他却无力承担生活重担，还没有意识到问题的严重性。

第二种错觉，是乐观错觉。

文文回忆过往，她觉得自己产生乐观错觉的高峰期是在二十岁左右。

那时辍学打工，觉得自己得到了解放，进入婚姻后，又认为自己找到了依靠，对未来充满期待。

可事实是，当下不努力，用逃离的方式去逃避问题，只会让自己的境遇越来越糟糕。

第三种错觉，是控制错觉。

她思考，网络赌博为什么会让人深陷其中，是源于赌博平台刚开始会让初次参与赌博的人赢，三番两次的赢。

这会让参与网络赌博的人，把这种结果归因于是自己运气好，产生控制错觉，就好像他们能控制赌博的结果一样。

然后，就会肆无忌惮的加大赌注，殊不知，加大赌注后，就是最后一把，平台会让参与者连本带利的输回去。

所以，我们可以时时自省，自己身上是否存在这三种错觉，避免被误导，做出错误抉择。

要乐观，但不要过度乐观。

小伙伴越卿，分享了乐观带给自己的改变。

她说：

“27岁之前，我对事物的看法持乐观和悲观兼具的态度，能看到乐观的一面，并为之欣喜，也能看到悲观的一面，并为之神伤。

27岁之后，我真正成为一个乐观主义者，做自己喜欢的事，拥有清晰的人生目标，并能做到坚持，积极行动，对事物的发展变化持乐观态度。”

尤其被她的这句话打动：

“尽管生活中也有一些不堪的真相、黑暗的一面，但人生在世，匆匆数十载，倏尔而逝，取悦自己，愉快的活着，挺好的。”

人生在世，匆匆数十载，快乐地活着，便不虚此行。

或许，这便是我们修炼乐观心态的终极目的。

期待，我们都能成为乐观的人。

作者 | 江武墨

编辑 | 江武墨