1猫伸展膝盖可以碰到额头，还是比较吃力，比昨天轻松些
2suka Kriya有流泪，最近几次做都是右半边比左半边呼吸更通畅
3AUM和颤动呼吸感受到随着声波，能量顺着小臂和手指细微涌动，也是右边比左边感受略强烈
4今天在锁结束后萨古鲁的唱诵时感受比较强烈，双臂有起鸡皮疙瘩，随着声调有振动感，也会觉得冷
5全程我思维还是很跳跃念头比较多
香巴维大手印Day4练习感悟
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