我现在把每一个冒出脑子的想法都记录下来。看看什么时候想法可以不再冒了。
刚才醒过来，我坐在床边，一个想法冒出来，从小到大没有任何人给我提供情绪价值，只有我自娱自乐，现在只有我两个女儿给我提供情绪价值。我身边所有的人都在吸食我的能量。
我观察我的婆婆跟我的妈妈，她们两个人在带我两个女儿的时候，都特别要求孩子开心。我婆婆最常要求的就是，摇摇头开心开心！我女儿就摇摇头，她就开心。我妈妈会反复问，你开心吗？哎呦，这么开心呀！
看到孩子伤心，哭泣的时候，我婆婆就会让孩子憋回去不许哭，她的反应非常强烈，说哭是最没用的，一定要我大女儿憋回去，要不就会打她。
我妈妈看到孩子哭，会慌乱，手忙脚乱的不知所措，冒汗，声调会提高，快看看她怎么了！赶紧抱起来别让她哭了！我都冒汗了！
身边的人，都会被这两个女人影响的焦虑不安。实际是她们对负面情绪的排斥，可以说是恐惧，害怕，不肯正面面对这种情绪。她们两个人，表面上都健谈，说说笑笑，但其实内心都很虚弱，需要外界的帮助才能平衡内心的虚弱。
我婆婆抓住我老公不放，控制他，把对自己老公的期待投射到了我老公身上，让他一生在分裂的状态下，心理出问题。我妈妈则是把内心的焦虑转化成对现实的不满，不停的散播负面情绪，表面看起来人畜无害，实际靠近之后会温水煮青蛙。
这两个女人，都没有找到内心真实的力量，把安全感依附在别人身上，在别人身上吸取能量让自己安心。但是别人总是在移动的，不可能给她们永久的安心，所以她们一直在焦虑不安。一个说话声音一直很高，一点小事就会嗷嗷叫。另外一个看什么事都看最负面的，期待别人的安慰。
我以前希望我可以帮助她们，现在觉得不可能，再下去我会被黑洞吸走所有能量。所以现在，界限分明一些，有事说事。我的能量只跟两个女儿互相传递，我们相互碰撞之后，会产生火花，给对方提供更多的光和热。
我希望我内心那个小小的我，重新苏醒过来，继续自娱自乐，但不可以把能量再用在黑洞型的人身上，这样我会自身难保，也保不住我两个女儿。
我有任务在身，不可再浪费时间精力。
