读完美国作者威尔·鲍温的«不抱怨的世界»，我仔细反思了自己和周围朋友，同事，家人的生活，惊讶地发现:我们每天都生活在抱怨之中。抱怨给我们带来了什么?毋庸置疑，它大大降低了我们的生活质量，使我们生活得很不愉快。
每天，我走在上班的路上，内心都会不停地思考生活，有时候是奇思妙想，但是，令我感到悲哀的是，大多数时候，我会不由自主地往抱怨的方向滑行。"哼，我昨天明明没有做错什么，为什么他就会那样生气?再说了，他本来就是一个不讲理的人，真讨厌!""对了，其实那个人根本就不值得搭理，还总是喜欢嘲弄人。那一次，他不是嘲笑谁来着......."
停!等我惊醒过来，自己内心竟然已经抱怨了一大堆，更不要说和人交谈时候，一不留心，溜出嘴唇的全是抱怨。我回想起和朋友，同事聊天时的内容，老天啊！如果把那些话录音，一定会令我们无地自容!自始至终，两个人的谈话都是抱怨，抱怨婆婆家人的不通情达理，抱怨孩子不好好学习，抱怨家人的懒惰，抱怨生活的无趣......
无休无止，无休无止。
抱怨似乎是一种积习，很难改变。因此，威尔•鲍温采取了措施，用戴紫手环的方式，提醒自己。而他的这种倡议一经提出，得到全世界很多人的呼应。看来，抱怨真的无时无刻不在我们的身上发生。如果你察觉自己抱怨了，就把手环换到令一只手上。最初也许每天会换上几十次，如果有意识地去改变自己，或许抱怨就会越来越少。
为什么要这样做?
因为抱怨真的使人心情郁闷，难以开怀。
每当和朋友在一起，一边散步，一边叽叽喳喳地谈论什么，貌似很愉快。但最后总是觉得很难快乐，还有一种浪费时间的感觉。
因为抱怨，我觉得很难找到心灵相通的人。
我有一个失去联系的女友。我们一起上班，所以自然就总是在一起聊聊。现在回想起来，那时候，我们聊的大多数是对现实的不满，对工作环境的讨厌，对同事的反感。我们俩到分手的时候，觉得时间过得好快，但是心情却一点不轻松。每次我们都没有新的话题，除了抱怨还是抱怨。
抱怨，还会让人想要远离你。
我的一个发小，结婚后，总是百般挑剔丈夫，不停抱怨丈夫，不关心她啦，不给她聊天啦，不理解她啦......于是，丈夫竟至于害怕回家，害怕看到她。
无休无止的抱怨最终会毁了我们的生活。若想使生活有趣味，有质量，有品位，必须摒弃抱怨，重新认识自己，重新认识生活。这当然需要我们有一种勇气，追求生活质量和品味的勇气，抱怨就如一个顽固性肿瘤，我们必须痛下决心，割掉这颗肿瘤，一身轻松的去面对生活，我想，停止抱怨，也并不难。
改变当然要从自己开始。
其实，有时候，一旦你下决心改变自己，最终你会收获很多。
让我从此刻起，停止抱怨，我愿意戴上紫手环，成为一个不抱怨的人。
