本周继续看《共情的力量》这本书。这周我主要看了“关注共情的阴暗面”这部分。共情的阴暗面我的理解为：有人利用共情蒙骗、操控和伤害别人。书中举了希特勒等人的例子。共情能帮我们感知到危险，对于那些想要蒙骗、操控和伤害我们的人，共情能让我们看透他们的内心和想法。怎样能达到这样的目标，作者总结了抵御共情阴暗面的10个步骤：
1、分辨出真正的共情和有目的的共情。
2、了解自己的渴求。
3、学着相信你天生的本能。
4、保持注意力。
5、当心突兀的接近。
6、小心过冷和过热两个极端。
7、远离总是责怪他人的人。
8、警惕别人为了他们的目的煽动你的情绪。
9、留意不一致的言行。
10、共情不是善良的同义词。
共情能教我们如何通过避免一言一行中的欺骗来保护自己和他人。这可能是一条艰难之路，需要有付出，需要意志、自律、耐心和容忍。但是也只有通过共情的力量，我们才能发现我们是谁，我们想要成为谁，以及我们如何才能在他人寻找自我的路上帮助他们。
