人走到中年，难免会遭遇很多无可奈何：亲密关系的争吵，亲子相处的隔阂，理想路上反复而来的挫败。
我常常会问自己：这些痛苦的经历，就只能带给我们伤害吗？
挫败转念，向阳而生
境遇本身，其实并无绝对好坏。同样一件事，有的人就此原地困住，久久无法释怀；有的人借着磨难，一点点拓宽自己的心量。
大部分人面对困境的第一反应，就是抗拒。盼着麻烦尽快消散，认定这些难熬的遭遇，就是命运给予的折磨。
礼物总在我们看不见的地方
这里并不是劝大家美化伤痛，强迫自己和伤害和解。
受过的委屈、内心的失落、无力的疲惫，全部都是真实存在的，不必强迫自己压抑情绪。只是我们不必一直停留在受害者的位置，被过往反复捆绑。
那些让我们辗转难眠的困境，就像一块混杂碎石的土地。放眼望去满目荒芜，可只要愿意耕耘，砂石泥土，一样可以化作土壤，承托我们内心的期许。
很多人读过很多人生道理，心里什么都明白。可当矛盾、委屈扑面而来，情绪席卷内心的时候，单凭自己，很难做到转念。
知道和做到之间，隔着一段向内拆解、梳理情绪的距离。
世间本就少有一帆风顺的人生。真正的成长，不是一辈子没有烦恼，而是身处一地鸡毛的现实，依旧愿意修炼自己。
接纳世事本就无常，在不如意之中汲取力量，便是普通人最好的修行。
牧谦｜专注夫妻、亲子关系内观拆解，陪伴你从困境当中拿回内在力量。
