2015年最后一天，暨南大学珠海校区一名大一男生微博中留下《对不起，再见》遗书之后，坠楼自杀了。遗书中男生坦诚自己存在着性取向的困扰，也道出了抑郁症的可怕。

让人感受奇怪的是，在记者采访男生同学与好友时，大家却都说男生平时性格开朗，参加多个社团，为人活跃。大家根本不相信这个阳光活跃的男生会患上抑郁症。

抑郁症在短时间内，快速成为热搜。

很多人认为抑郁症应该是情绪低落、悲观失落的。为什么看似阳光开朗的人，却也成为抑郁症的患者呢？也有人认为，抑郁症只是“矫情”，并不是什么病。在现代人对抑郁症的认识逐渐深入后，也有人说抑郁症只是一场“小感冒”。

抑郁症到底是什么？怎样才可以判断自己是否有抑郁症？得了抑郁症，又应该怎么办？有没有一本书，可以让我们认识抑郁症，助人自助？

《抑郁帝国》的作者美纳森·萨多斯基，他是凯斯西储大学医学史教授，多年研究方向为精神病流行病学，临床精神病学、医生人类学、心理疾病治疗史和抑郁症史等。作者的权威性，让《抑郁帝国》一书的内容沉淀，干货满满。从以抑郁症的定义，到抑郁症的古代历史，精神分析下对抑郁症的解读，抑郁症的治疗与抑郁的解读等多个层面，全面剖析了“抑郁”这个庞大帝国的前世今生，让我们对“抑郁”有一个全面的认识。

01 抑郁不是情绪上的小感冒，它是一种值得我们重视的病

由于抑郁症走进国内的视野也是近二三十年的事。我们了解抑郁症，基本上都是通过一件又一件“抑郁症自杀事件”认识的。张国荣因为抑郁症，自杀跳楼了，陈宝莲产后抑郁，自杀了。著名的台湾女作家三毛也逃不过抑郁自杀的命运。

抑郁症很可怕，严重的时候总伴随着死亡与悲痛。但是，也有人认为：抑郁只不过是情绪上的小感冒，只有耐心强大一点，就可以走过。紧接着，也有一知半解的人挑款着说：抑郁只是女儿家的矫情，只是为自己的“懒惰”找接口。诸不知道，抑郁症其实是一种病，值得我们用心去呵护，甚至用药去缓解。

书中的第一章，明确地表示“抑郁症这事件不简单。”

在这里真的很认同这一点。要了解与认识抑郁症，必须要对“抑郁症”有一个正确的态度。如果将抑郁症看成只是情绪上的小感冒，或者抑郁症对于很多人来说只不过是“无病呻吟”，甚至认为“吃药”都是错的。

正确看待“抑郁症”，才是了解“抑郁症”，预防“抑郁症”的关键。书中通过生物学与心理学两个层面，收集了大量的证据，对“抑郁症”进行了全面的剖释，介绍了“抑郁症”与“忧郁症”的区别。其实心理与生理都是彼此影响的，“抑郁症”值得我们时刻重视。

02 有多少人患上了抑郁，却不自知？

《抑郁帝国》的开端讲了一个故事。

生长在费城的年轻女大学生，第一次离家。接着她觉得很悲伤，几乎绝望，感到孤独，也拒绝别人邀请她参考的社交活动。她的生活没有了动力，房间也变得越来越混乱。女孩的姑妈是一名医生，劝说她去看医生。却遭遇了女孩的拒绝。原因是她拒绝接受抑郁症的标签，她不认为自己有抑郁症。

我有一位闺蜜一直在怀疑自己曾经得过抑郁症。与前夫闹离婚的三年里，她从没有开心过，每一天仿佛是行尸酒肉的存在。站在高楼就想跳下去，如果走路过桥，就有一种要跳下去的冲动。三年里，她从来不敢一个人上天台。每次都是坐车过桥，从来不敢自己走过去。

如果她不说，相信没有人会想到曾经活泼开朗的她，会有抑郁。或者，是连她自己都从来没想过，原来她已经走在了抑郁的边缘。

在社会上纷纷扰扰地说抑郁是娇情，是懒惰，是情绪小感冒的时候，又有多少人想过自己会患上抑郁症呢？大家都拒绝成为弱者，都拒绝被标签，却每一天活动内心的冲突之中。

抑郁症是多变的，要判断自己是否患有抑郁症可以通过一些清单与量表作出初步的判断同，《抑郁帝国》也附带了一个判断的简单清单，可以作为参考。

阳光与开朗在遇到内心冲突时，也会让内心感到抑郁；抑郁是多变的，并非只有郁郁寡欢，我们要以正面态度认识抑郁症，以积极的姿态迎接人生旅程的挑战。才会在黑暗中，找到内心的光。

03 抑郁就藏在我们的身边

梅里·娜娜·阿玛·丹夸说：“我经常听到有人说，抑郁是一种内心的愤怒。我不知道这是怎么回事，但不可否认的是，我童年的经历在助长我患抑郁症主面起了重要的作用。”

为什么会产生抑郁症？梅里·娜娜·阿玛·丹夸的这句话告诉我们：童年的经历正影响着他的一生，正在在患上抑郁症上起到了重要的作用。环境的压力，对人们心情抑郁，患上抑郁症有着很大的影响。

暨南大学珠海校区自杀的男生，在遗书中写过因为自己性取向的问题，感受到无限的痛苦。张国荣因为压力太大，患上了抑郁。陈百强因为相爱的人不能在一起，每天以酒麻醉，抑郁不已。

在快节奏的现代生活中，压力随处不在房贷、车贷、不合主流的爱好、不善言词的社交，处处都洋溢着抑郁的气息。

荣格说：“抑郁症本身就是一条死胡同。只有克服他，才会通往成长与创造力之路。”人类与抑郁症的交锋，跨越古今。不断地从心理、医药上探索抑郁的缓解之道。虽然，作为小人物不能为抑郁之路作出什么贡献。但是，也可以从身边小事做起，给予社会更的我的包容，给予抑郁症患者更多的支持与理解。用自己身上的微光，为他们走出抑郁指出方向。