三天的课很快结束了，我还有很多舍不得，感觉自己是不是有分离议题啊！呵呵
1.唐导讲理论时我听懂了不再让自己受苦，停止所有的受苦，这是我第一模块的功课。还有一个内在受伤的小孩没有长大，容易做听话的乖宝宝，用创造性思维调整自己，创造性条件创造属于自己的幸福。找到那个人生中让自己受苦的根源，自己为自己负责任。站在鹰的角度去看待问题和事物，人生剧本由自己创造，创造性思维和创造性力量调动起来，摆脱儿童期，朝向清晰和满足的能量场努力。
2 .练习四面八方时感受到了强大的能量场共振时身体心突突的，咚咚的感觉，有种特殊的感觉。刚开始胳膊困困的，后来第二次练习就不困了，身体还挺舒服的。
3.练习动功时我感觉人生就是这样起起伏伏，两只手的翅膀此起彼伏时像我们所经历的人生的每个阶段，第一个动作让我练习时感觉不太会灵活自如地运用逆式呼吸，第二个动作抱西瓜蹲下来时我感觉那是一个特舒服的动作，第三个动作一只脚踮起时有点困，很希望脚放下，但是真正坚持下来时感觉到很轻松，第四个动作收腹时气沉丹田。感觉到身体轻松松弛下来。
4.黑暗房间刚开始进入前我感觉到害怕和恐惧，还有担心，我赶紧站到了翠银姐和学修姐中间去了，黑暗房间里有一个障碍物被我碰到了我喊了一声，吓死我了，后来围坐一张桌子前面时我感受到了队友给的温暖。
5.爱，力量，自己的练习中我看到了爱既想靠近我又想远离我，力量一会儿往后一会儿往前，最后向前冲，体验到了平时爱的需要＞力量。那个自己一直想哭，好多的委屈在那里，身体头蒙蒙的。
6.家族图练习觉察到身体里对于爷爷重男轻女的恨和怨，对于爷爷的冒犯，我将会把这份爱与力量承接下去活的不一样，爷爷是大的，我是小的，允许我与我的祖先活的不一样，我带着尊重与慈悲把他们的命运还给他们，我要过好我的光明人生。我第一次链接我的姥爷，心中留有姥爷的位置。对姥姥的是想念，姥姥是个心地善良，勤劳的人，更多的是想念，舅舅舅妈的行为更多的是愤怒。我与妈妈的链接还不错，妈妈心疼我，更多的是理解。我与爸爸的链接是我要退回到自己的位置，不再站在妈妈身边去指责爸爸。他们是大的，我是小的，我要带着尊重与慈悲看到他们，与他们活的不一样。
7.喂食的过程中我觉察到我不善于去接受，当那份美好真正来到我身边，我不敢接受，我宁愿自己两下吃完算了，对于苦的味道我不愿意接受，后来当我改变心态，玉萍再次喂我时我乐于接受。柠檬没有去皮，我忍着吃了，我没有重视自己的感受，有需求不善于提出来，忍耐力特好。
8.分享三次，第一次觉察到身体有点紧张，第二次觉察到自己想有点变化和不一样，也不在儿童期舒服的待着了，第三次体验到学了要用，不用等于白学。学了运用爱的能量回流出去了，自己是那么开心和喜悦。
9.配对游戏让我看到了价值要无限增大，价值小了对社会的贡献就少，市场很残酷，不能慌张，目标要专一，看准盯稳目标要聚焦。提高颜值，提高背后的价值，做自己成为自己，不在别人的认可中更能做好事情。
10.时间是有限的，自己能做的该做的事情太多，自己要对自己的人生负责任，不再受苦。允许自己，想做个好人之前先允许自己做个坏人。允许自己做不到，要求自己做到前先做不到。
11.羞愧感练习感觉到自己平时挺多自责和愧疚，会将能量消耗，停止羞愧感，接纳自己不完美，自己做自己，负面能量要带有觉知，用引以为傲的能量换掉，体验富足的生活和感受。
12.亲子中断练习感受到自己比较重视健康，对队友的要求也是一种投射，说明自己很在意健康，惊验到身体对队友有感恩的情感流动，妈妈的怀抱和妈妈的手这是资源。永远记住那份资源。
感恩唐导的看到，感恩义工一直悉心照顾，感恩小组在组长的带领下凝聚力更强。
