给现在的自己打一百分总觉得自己还有某些部分是不足的，所以，有些人会觉得，只要把自己不足的部分补齐，“应该”就可以了。这跟“总之病”一样，叫做“应该病”。
这样的人，需要改变一下自己的想法。积极地肯定活到现在的自己、目前的自己，是百分百完美的、可以拿一百分满分的。完全肯定自己之后，才可能有每天快乐的生活从归零的角度出发，脑中只要想着自己想得到的东西就好了。不要一边补足自己不足的部分，一边努力，而是要让自己完全归零，重新出发，这样才能让自己发光发亮。这样子的想法，就可以治愈你的“应该病”。
吃亏或占便宜都无法获得幸福世上有很多人，都以下面这把尺来衡量自己的行为。这把尺就是“吃亏或占便宜”。我们都会想说，最好不要吃亏，最好能够多占一点便宜……可是，如果人生行事，凡事皆以这把尺来衡量的话，很容易让自己变成社交场合的“墙头草”，在不
DQ（DreamQuotient），我把它取名叫做“梦想指数”。自己的梦想指数过低的话，只能过每天被眼前事物追着跑的生活。一天结束，当自己会意过来时，
“DQ”和恋爱的心情是一样的。
梦的力量可以摧毁所有难关。
早上三分钟的时间，可以让你平静地面对自己，更加认识自己，发掘真实的自己。从原本与真实自己的对抗，到后来的细细品味。伴随兴奋感的梦想，其力量是无敌的。不管遇到什么样的障碍，都可以一步一步地实现自己的梦想。
重点：拒用单年日记簿，使用连用日记簿
每天增加魔法关键字：“晨间日记”的一天“雏型”页面完成之后，接着，还有一个提升士气的方法。建议大家可以将自己的座右铭、自己喜欢的美辞佳句，或者每天你一定要大声念一次的一句话，也写在雏型页面上，在做成其他页面时一起复制，如此一来，当自己每天在写日记的时候，也可以看到这一句自己喜欢的话。
2.写的人和看的人都是同一个人！
2.原则一：早上不要花三分钟以上的时间
建议大家可以在自己的记事薄上，记录当天为开始写晨间日记之后的第几天，例如第三十九天，或者第一百一十四天等等。即使只是连续地写数字，也绝对不能让这个数字战提早结束。愈写反而愈可以激发写作的动机哦！
