图片发自简书App
觉察一下，貌似最近又很忙碌，忙碌的其实不是外面的事，而是抗拒的内心，外在的都是我内心的外在显化和呈现。
这个时候看着不舒服的内心，"感觉被羞辱"，"感觉好委屈"，觉得自己没有被照顾到，这种受害者的感受包围着我，脑子里停不下来，身体上觉得胸闷气短……
我看着自己，有意识的带入更多的呼吸。
对啊，现在这个都是我自己的选择不是吗？我又有什么抱怨，或者觉得委屈的呢？
是我的内在觉得被勉强了吗？
我清楚知道这是记忆重播。
所以清理吧。
"对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。"
反思
1.突然意识到这些事件的发生是有意义的，它提醒着我注意说话分寸和方式方法。
2.我的内在有傲慢的存在，也许我自己没有感觉到，但是潜意识里有，我还不够谦卑。
感恩日志
1.感谢学生们，每个人都是不容易的，大家都在自己的职责里尽量做到最好，你们辛苦啦，我也会尽我能力去做。我们都要对自己宽容，谢谢你们，我爱你们。
2.谢谢领导的认可，谢谢给我提供平台，我很珍惜。
3.谢谢同事，虽然会有摩擦，会有矛盾，但对于我来说都是成长，一切人事物都是来帮助我修行的。
成功日志
1.知道自己可以做什么，愿意无保留分享。
2.创造条件分享。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
