在自我中心思想活跃的状态下，
可以借由冥想静坐将障碍消除。
——《瑜伽经》2.11
妙觉：23/40中性心智早课第23天。美好的周五，早安。持之以恒，每天早上5点准时开启早课。稳稳地安坐，身心安宁稳定。带着觉知连接呼吸，微微而笑。每一天，昆达习练的时光都是一天当中最美好的。能安坐下来冥想，是给自己的礼物。静静地开放心莲，感受柔软与芬芳。专注地在当下，一呼一吸，时空在此刻霎那即永恒。
[太阳]冥想
✨✨✨
安坐下来冥想，
是给自己的礼物。
2023.3.10，早上5点，23/40
中性心智昆达团体早课第23天&
昆达团体早课第505天打卡️
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