跑圈名言:“三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是善良和坦荡！
久违的十公里
这段时间的夜跑计划都是五六公里
今晚心血来潮,跑着跑着感觉越跑越轻松,于是把目标五公里改成十公里
七公里时截屏了给自己加油
跑步,也是一个循序渐进的过程！
微信运动数据
相信人生没有白走的路，每一步都算数！
今天在朋友圈看到这么一段话
不经意间，我们身边的人出现了不同的变化
一类不再学习，停下来追逐即刻的享受；
一类面向未来，在诱惑面前自律节制。
后一类人，看似日子过得辛苦，却因为这种“辛苦”获得更多选择的自由。
愿你也能用坚持和自律迎来蜕变。
别人家的亲子散步
今天的日更,打卡,完成！晚安
