俗话说早睡早起身体好！ 最近的确比之前都要早睡早起了，至少早上六点半能自然醒,精神状态也好很多,不容易打哈欠了,干活有有劲！ 早起的好处有很多,...

一念之间可以是天堂、也可以是地狱！ 最近事情比较多，准确来说是自己偷懒了！ 今晚的夜跑一开始给自己定的小目标是三公里，因为有连续七天也就是一周时...

跑圈名言:“三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是善良和坦荡！ 这段时间的夜跑计划都是五六公里 今晚心血来潮,跑着跑着感觉越...

两年时间的沉淀,让我明白和懂得踏实过日子的小美好！ 今天是男票家那边做小年例 我们双方父母,兄弟姐妹再次聚餐 在来的路上,从小雨到大暴雨,又塞车...

傍晚,雨停了,空气显得格外清新！ 于是我换上运动套装,穿上跑鞋,听着喜马拉雅的节目《跑步心情》 今晚跑了5.20公里,一个人的坚持！ 在广场里,...

每个人都是独一无二的存在！ 人生不会一帆风顺,适当的接受随遇而安 保险,是真的是一份保障！ 亲兄妹的感情有时淡如水、有时血浓于水 小时候一起长大...

李嘉诚说：当你放下面子赚钱的时候，你已经懂事了。 前几年,还是学生的时候,一度认为面子比钱更重要,或许,是那些年没有为钱而烦恼吧！ 印象中,那些...

在我看来,富有爱心的人,多多益善，少少无拘,做好人好事！ 前两年,发现微信运动和支付宝运动都可以捐步做公益活动,于是我开始了爱心捐…… 其实我并...

你们有这种感觉吗？ 当你趟着玩手机的时候感觉时间过得特别特别的快,而户外一个人跑步的时候,跑半小时会产生跑了两小时了错觉（哭笑不得的表情） 今天...