提醒：糖尿病人最好别碰3种食物，再馋也要忍
糖尿病人不碰碳酸饮料：碳酸饮料是一种含糖量非常高的饮料，并且它的热量也比较高，会增加糖类和热量的摄入，导致血糖升高，对于血糖控制非常不利。
糖尿病人不碰动物内脏：随着人们生活水平的不断提高，越来越多的美食出现在我们生活中，很多人也比较喜欢吃动物的内脏，虽然动物内脏的口感比较好，营养也比较高，但是糖尿病人最好不要碰动物内脏，这是因为动物的内脏中含有大量的脂肪，脂肪在体内长时间聚集，没有办法及时的排出，会在体内转化成糖分，这样也会使得体内的血糖升高。
糖尿病人不碰馒头：馒头是一种常见的食物，我们生活中不可缺少的主食，有的人非常喜欢吃馒头，尤其是我们北方人都以馒头作为主食，可是糖尿病人最好不要碰馒头，虽然口感并不甜，但是馒头却是圣堂的高手，如果食用过多就会导致糖尿病的血糖急速升高。
所以说对于糖尿病人来说，可以适当的吃一些糖，比如白糖，红糖，蜂蜜，而一些含有单糖或者是高糖的食物一定不能触碰，因为这样会导致血糖急速升高，并不利于身体健康。
想要控制血糖，可以常吃以下几种食物：
紫菜：根据调查显示，生活中常吃一些紫菜，有利于降低血糖和控制血糖，这主要是因为紫菜中含有天然的降血糖物质，尝试一下能够稳定血糖。
山药：山药含有多种营养素，含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质有利于脾胃消化吸收功能，山药还含有维生素和微量元素，能够有效的阻止血脂在血管壁的沉积，预防心脑血管疾病的发生。最关键的是山药含有一种黏液蛋白，有利于降低血糖，是糖尿病的理想食物。
