2019年6月28日 星期六农历: 五月二十七
天气:晴
读经方法:137累积法累积时间:第89周第6天，累计读经557天。读经人员: 梦轩：读经内容:《易经》遯卦（三十三）《诗经》周颂《新概念英语》67-71
子轩：读经内容：《易经》遯卦（三十三）《成语接龙》第四节
妈妈通读《易经》周易上经1—30卦,累计50遍,《易经》说卦传累积50遍，序卦传、杂卦传累积34遍，通读《老子》1—81章累计50遍，《中庸》累计50遍，《论语》1-4累积50遍，5-6累积15遍，育心经典，读出来的智慧。
昨天送孩子去学校，一群家长在一起聊天，我说想下半年去上班，所以希望孩子们作业能自律完成，想的美咯！哪有这么好的事？她家女儿从年级陪到三年级，现在四年级才自觉写作业，但还是喜欢看手机，需要提醒，习惯都是从小养成的。今天上午和女儿商量，妈妈需要你的帮助，你可以陪妈妈一起到餐厅桌上写作业吗？开始有点不想，后面我示弱邀请，有朋友说妈妈的坐姿不好，走路都有点驼背，妈妈希望你陪我一起学习，随时提醒我做端正，开心的同意了，效率提升，整个过程氛围很好。
6月 29日 第18天
☞『日记空间』 邱红梅
【每个人都是别人的环境，我要做的是把自己的环境营造好。】
【幸福感从理解、接纳开始】
『对自己鞭策的话语，可自选
内容：『把一件事情说清楚』
1.早上5:39自然醒，没有听到闹钟响，哇！睡个头啦翻个跟斗起床，喊娃、穿衣、洗漱完毕，准备出门。女儿：看着时间表说快6点了，等会8:00要上课，我不去运动啦！我：嗯！理解，今天起的有些晚，你上午不用上课（兴趣班）。女儿：那我也不愿意去。我：哦！虽然起的晚些，但是我每天的目标是跑三公里，就会努力坚持去达到，你昨天骑了10圈，今天可以选择骑8圈，或者………妈妈希望我们运动这件事可以坚持下去，不要轻易的放弃，给自己找任何的借口（我想对女儿表达的是对事情的态度），当然妈妈尊重你的选择，说完我下楼了（儿子早下去了）。
2.跑完步回家，爸爸在准备早餐，并询问娃们的想法。
事实：1.早上起晚了些，女儿不想去运动。
2.爸爸主动承担早餐。
解读：1.女儿轻易放弃运动，想偷懒，给自己找不同借口。
2.爸爸看到我的行动，慢慢开始少说多做。
反应：1.女儿没按到我的思路走，我有点不舒服、生气，所以对女儿的言语有些硬绑。
2.看到爸爸主动承担早餐，立马感觉到家里爱的氛围好浓。
结果：1.女儿没有去运动。
2.心情美美哒！
『自己尝试记录的内容进行剖析』
当问题出现时，会情不自禁的用我自己的角度去衡量标准，把（女儿不想运动）她和我的情绪链接一起，通过学习应该把火车和站台分离，跳出那个圈（女儿不去运动是她的事情），平静下来思考：关键是我透过此件事，要如何去帮助我和女儿共同成长？
感悟：学习是终生的必修课，打开思维，遇事要放慢脚步，善于思考，察觉背后的原因，学习、生活相结合的去运用、实操。
