今天的控制饮食说实话，有点假。因为我今天吃的就跟平时差不多了，不算控制饮食了，充其量算是正常饮食，不过我还是把今天的饮食也记录下来，权当是为了让大家看一下突然吃饭吃很多的危害。
今天是第五天。
早饭；早上去食堂吃了一碗牛肉面，一个鸡蛋，一个油条。（因为天天吃面，上火以及上的很厉害了，但是没有办法，谁让牛肉面是信仰呢）
午饭；吃了两包干脆面和一盒牛奶还有一个鸡爪。
晚饭；吃了食堂的饺子，吃了一个鸡腿，一个鸡蛋。
不得不说，今天吃的是确实多，导致我晚上的锻炼活动都受到了影响。
在椭圆机跑步的时候，总是感到肚子太涨，没有办法加速，所以今天的锻炼也一直很平淡，不敢穿插高强度运动。
今天的运动是有氧四十分钟，无氧四十分钟。
今天控制饮食控制的稀烂，明天加油！
