2021年6月11日，星期五，晴。
早上5:50醒来实在太累又沉沉睡去，一觉睡到了8点，起床后吃完早饭在办公室里坐下不一会儿，头晕脑胀，没办法又回到宿舍睡觉，11点被队长电话吵醒，原来有工作需要我去做，一直忙到12:30，今天的午饭队长请客，在外面吃了顿好的，点了几个菜。
吃完饭后继续工作，直到下午4点将所有的工作都完成后，终于回到办公室，感觉还是没睡够，于是又去宿舍躺下沉沉睡去，5点多被同事吵醒，和同事队长聊了一会儿天，大家都走了。
明天是端午节放假的第一天，我要值班，所以就没有回家，下班后跑步10公里，跑完在单位健身房靠墙静蹲6分钟，深蹲6分钟后拉伸，拉伸完开始进行力量训练，今日练的是手臂，练手臂的时候感觉有点吃力。
晚餐是一包牛奶，半个西瓜。
妻子发来视频，想给二宝买一个婴儿车，我们讨论了半天，他还想端午节出去逛逛，看得出她的心情很好，能出去逛逛我也挺高兴的。
锻炼完洗完澡后，坐办公室开始今日的学习。心中充满了焦虑报的网课，大部分课程都没有学完，根本跟不上节奏。
2021年6月11日
1、运动：靠墙静蹲6分钟，自重深蹲6分钟，哑铃杠铃练臂半小时。跑步十公里。
2、阅读：英语短文2篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习英语2个小时。政治学习2小时。
