今天听了《教练式父母》的第一讲《我们都是不完美的父母》，我学到很多知识，得到了很多启示。
我们通常在亲子关系或者是亲密关系中，总是要求对方成为一个完美的人，其实我们都知道没有任何一个人是完美的，但是我们以“为她好”总是想改造对方，成为一个你眼里优秀的人。然而要求孩子完美、或者要求丈夫完美，都对他们来说都是一场灾难。这是一句敲醒我的话！
什么是教练式的父母？
教练式的父母不是要教导孩子成为什么，而是和孩子一起去观察，让孩子教我们怎么去做父母。父母其实就是一个发现者、唤醒者，也就是一个陪练的教练，我们是孩子的陪练，也是孩子的一个身心的辅导师，当孩子遇到了挫折，遇到了失败，当孩子感到委屈、脆弱的时候啊，父母能给他赋能，这就是我们父母要做的。
我们通常在养育过程中忘了我们的初心——让孩子快乐、爱孩子、塑造一个身心健康的孩子。在孩子遇到挫折、失败的时候，在她脆弱、无助时，在她委屈、失落的时候，父母可以给他赋能，可以他提供帮助，给他一个最温暖、避风的港湾。
养育孩子核心就是给予爱，温暖，快乐，所以亲子关系目标：
1.给予爱。
2.陪孩子一起长大
3.帮助孩子独立。
教练式父母教育孩子的目标刚好是与其一致的。
1.让孩子不断地成为更好的自己
2.帮助孩子建立和谐的人际关系
3.建立有意义的人生
教练式父母的八大特点：
1.自我反省能力
2.积极的调整能力
3.做一个60-80分的父母
4.接受失败
5.乐于合作
6.乐于求助
7.幽默灵活
8.热爱生活
教练式父母从五个方面给孩子做人格构建：
一是人际关系的处理：主要是指冲突的人际关系处理
教练型的父母会说，双方都有责任，双方都要调整，我们是横向的平等关系。
她会先示弱、抱歉，真诚的反思，然后肯定孩子对的、有道理的一方面，给孩子示范作用，告诉孩子人际关系的冲突的解决方式。
第二是如何训练孩子的能力，让孩子做事情，尤其是做家务事。
放手给孩子做，不要挑剔孩子做的过程中的不完美，因为孩子年龄小，肯定第一次做，第二次肯定是做的不够好的，那我们要从他这个年纪本身来看，只要做了就肯定他。鼓励和邀请孩子完成，在做的过程中，家长要偷偷的帮助，并且做成功以后把功劳给孩子，也就是把自信留给了孩子。
我们经常对孩子说的三句话是，“帮帮我”、“做成这样已经很好了”、及时的说“谢谢”。
第三是处理情绪
我们可以把生活中的情绪做转化：情绪可爱化、正面化、情绪的情感化……让我们的生活充满着爱，情感流动，充满着幸福感、温暖和祝福。
可以做一些处理情绪的小练习：
1.呼吸静心法
2.把愤怒扔出去：当我们把我们的委屈和我的脆弱和我的伤心这些负面情绪释放出来后，我们的未来人生可能更多的是欢快。
3.情感化解：可以经常向孩子表达我们的满足感，很夸张地表示我们的兴奋感，感动的时候做一个拥抱，表达他对她的感恩，这些都是一个情绪、情感的化解法。
第四培养孩子的自我认同。
帮助孩子建立一个自我关系、自我认知。
第五，培养有意义的人生。
