事件是什么：
参加培训课，主办方为了活跃气氛把学员分成很多组PK，然后前三名的会得到奖金，奖金由学员众筹，我上课迟到了，在我正认真听课的时候，邻桌的学员可能被委派（自己要求为组长）问我交众筹了没，我说我没在群里，然后她就说你让谁邀请一下你，然后紧接着说我让那谁找你吧，然后就有一个顾问过来找我问我是不是8组成员。
即时反应：
生气，愤怒
身体反应：
僵硬
内在对话是什么：
奶奶滴，能不能不要在上课的时候问我这些事，我正听在兴头上，能不能下课后来问我，你们公司宗旨是什么？开课的本质是什么？不是让我们来上课学习的嘛？为什么会用这些小事打扰你们最看重的东西，影响学习品质。本末倒置嘛，这个事情比我们上课、后面持续报课还重要？脑子咋想的？还有你个组长能不能先关心下你的组员听课如何，适应如何？最起码态度好一些撒，搞的我犯了什么大错似的，一副凶神恶煞的样子，再说你就在我跟前不能邀请我进群吗？我群还没进都不着急就着急看我交钱了没？什么人都是
内在感受是什么：
不理解、困惑、不被尊重
内在被什么情绪钩子钩住
不知道，可能是整个成长期都没人在我的事情上尊重过我的意见，很多事情都不问我愿不愿意就非得逼我我做，比如：去舅舅家看姥姥这件事，反正诸如此类很多。
发现自己有什么限制性信念：
尊重别人是最基本的素质，很多应该不应该，追求完美。
临在后发现的真相和可能性是什么？
不知道，可能他们也是为了整个组的名誉和利益着想，想在这个环节得到最多的红旗，为第一名做好每一步，不允许拉后一步。那个组长可能就那样，不是说只对我那个态度，跟我没关系。
可做出的选择和调整是什么：
很有礼貌的回复：不好意思我现在在听课，不想被打扰，课后我们再说这件事，还有我这次不太想参加这个活动，我对PK卖力表现为了得到那些分数不感兴趣，也很抵触，我来就是学习，我没有针对你，我就是不想参加，谢谢理解！
