改变最需要的是从大脑开始，提升认知开始。
本周听到一个很有深意的话：改变是从两代人开始，虽然我们不是第一代人，但我们要成为两代人中的第一代人，努力为孩子垫高起点。
一，学习成长
1，阅读：计划阅读一本《人生效率手册》完成，这本书是讲高效学习的方法，怎么阅读，怎么消化吸收，我们一定要学会学习力，学习力强才会进步得快。
2，写作，完成每天写作。写作是锻炼思维的一种方式，确实。
3，朗读，完成每天朗读一篇。并录3分钟视频复述，为直播作准备打好基础。
4，听书，听书两篇，没有输出。
5，其它：《论语》每天学习打卡，都说经典要读多遍，随着自己阅历的提升，每读一遍都会有新的收获。
二，家庭生活
1，父母，与父母保持每周一次联系，其实因为老爸的原因，家里一团糟，委屈老妈了。和颜悦色，子不说父之过。
2，伴侣，感恩积极心态的魔力，心态也发生变化。
3，孩子，终于开启了给孩子读绘本，讲故事。育儿从小启蒙开始。
三，
饮食：感觉对于饮食这块，有点报复性在吃了，害怕饮食计划开始之后不能随心所欲的吃了，现在时刻想放肆自己。
娱乐：本周看了电影《近在眉梢》，是在看《误杀2》之后延伸的电影。
感恩我的觉醒，让我看到了生活的不一样。感恩我的努力 ，让我对未来看到了希望。
