2025-03-31 周一 阴 Day54
🌱生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。
感恩日记
💗我感恩，婆婆昨晚跟我们商量，要去楼下照顾外婆和小侄女。咋安排都行，我能理解，大不了自己辛苦点做饭，提前适应，，谢谢，谢谢，谢谢！
💗我感恩，超市有包子和饺子蒸一下就能吃，大家还爱吃，谢谢，谢谢，谢谢！
💗我感恩，同学妈妈分享羽毛球场地地址，先收藏，有空去打打，我也开始留意身边人不一样的习惯了，谢谢，谢谢，谢谢！
💗我感恩，我的养生壶，今天煮了苹果、红枣和枸杞水，喝完整个人都暖和，谢谢，谢谢，谢谢！
💗我感恩，自己思维每天都在变，越来越积极乐观，有想法也能解决问题，谢谢，谢谢，谢谢！
💗我感恩，昨晚和爸爸视频唠家常，简单的对话，谢谢，谢谢，谢谢！
💗我感恩，感恩我的工位，充电线、耳机、手机、小黄鸭、资料柜、电脑架、小风扇、绿植、资料盒，还有椅子靠背，谢谢，谢谢，谢谢！
💗我感恩，身体里各个 “小伙伴”，大家一起努力，我们值得拥有健康和快乐，谢谢，谢谢，谢谢！
💗我感恩，财气从东方来，钱宝宝常伴身旁，有能力支付账单，买家里要用的东西，感恩生活关照，谢谢，谢谢，谢谢！
成功日记
👍我真棒，今天早上 6：30 就起了，给家人蒸了包子和饺子，给小儿子泡好牛奶、倒好温水，还放了新闻，之后去晾了衣服。
👍我真棒，早上认真阅读了 30 分钟，简单活动了下，然后洗漱吃早餐，从容去上班。
👍我真棒，主动找同学妈妈要了羽毛球场地地址，她们都挺热情。
👍我真棒，周末没把时间浪费在电视剧上，工作日午休前倒是会看会儿。按自己节奏来，不只为了话题追剧，这种感觉还挺好。
👍我真棒，利用空闲时间写感恩日记，养成随时记录的习惯，发现这样做挺容易。
👍我真棒，平时会注意坐姿，时不时伸伸懒腰，多走动走动。
反思日记
🤔思错：经期有些日常习惯不太方便，玩手机时间就不知不觉长了。昨晚 23 点上床后，玩手机超过了半小时。。
️☑️求进：想着还是尽量没啥事就早点休息，别总觉得晚上才是自己的时间，其实明天也有不少时间能看手机
正心正念
💌改变自己，从早睡早起开始。
💌多思考、多复盘、多总结反思很重要。
💌凡事发生都有利于我，一切发生都是想教会。
💌你每一次选择，都是在为自己想要的世界而投的票。
