学习就是演练
学习就是不断让思维得到演练的过程，以前读书的时不断的背诵一些古诗，让一些几何图形在脑海里用不同的角度来组合得到丰富灵活的在演练。当时没有想到这种就是如何大脑变强的快速训练模式，刻意训练自己脑区的反应速度和对问题解决处理模式就是强化训练。
读书就是组织思想，构建知识架构系统
比如说你读完一本书，把书的脉络结构在脑海里面组织成自己能讲出的思想，久而久之就在构建了自己的知识架构系统。当时有可能是一下子没想象的出来，但通过反复的去思考构想，充分跟自己已有的观点，融化反应之后，就重新得出书中自己解读出来美丽的观点图片，有可能组成这个图片是从书上很多的关键词、金句构成，这样对这本书的理解己内化并应用。如果每读一本书都形成这样训练有反应有产出。那么自己对这一本书的链接其实己是非常紧密的了。
技能的学习就是理论与实操合一
还有一项训练就是技能的学习，包括技能的理论以及实操部分，通常的情况下学习了理论，再经实际操作才能够达到知行合一，才能真正对守住这件事情掌握它。就像学开车一样，刚开始是理论学习，笔试后面就是上路，实操包括打转向灯、包括加速减速刹车、上坡这些，完成理论与实操一致的时才完全过关了，这是技能学习的要求。
学习是脑区的训练
让我想到的就是学习，它是一种脑区的训练，肌肉神经元的链接，因为我们总是学到一样新的认知技能的时候，我们就会不断的让他关联其他我们已有的知识，不断的扩大让这一项技能在脑海里得到更多这种观点的产出和反馈，这个就是学习式训练体验过程。
幂想是元认知训练状态
通常情况下做冥想也会用到这个技能，联想到自己应该注意力应分配在上面，关注在身体各部位，感受这个部位，呼吸时关注身体里有不同的体验，有时候感觉到紧张紧绷或者热气或者是放松，或者是有一些稍微的痒痒的这种感觉。后来知道原来冥想也是在训练，是自己观察自己，是元认知的训练状态。
描述情绪就是训练身体和思想分离
脑里装有很多不同的情绪，通过写作描述这些情绪，待真正有了感觉之后，会把这种情绪慢慢下降，慢慢的归为内心的平静，也就是在思考着身体和思想的分离，是在训练自己脑部推演。让脑处在一个虚拟的思想状态，这种快速的感知也是聚焦自己的注意力训练，这个能力就是专注力。
写小说就是对自己有整体掌控
为什么写小说的人，对于整个故事情节掌控的如此完美，跌拓起伏其实都是他思想里对生活感知有效的脑部训练，所以他的总体系统感觉是超强的，平时有刻意训练这个思维习惯，才能对自己生活各方面有整体掌控感。
思考广度和深度就是学习链接程度
思考的广度和深度确定着我们的学习链接程度。比如说我们学习情绪的认识，理论上我们学到情绪的精准描述是从观察自己的情绪开始，比如说愤怒的、愉悦的、亢奋的、高兴的、开心的等这些都是情绪用词越精准越细致情绪认识就越强，所以能用好这词刚好就是对自己的深入思考学习认知的结果。
工作有计划跟踪自己比较好的人
在工作上进行有效的计划，首先是有明确清晰的目标，在推时间进度和运营的标准方面先有思维推演，跟踪的比较好的人。有这样的工作习惯思路就非常的清晰，考虑也比较周全，在开展每一个环节遇到问题学习力也是非常的强的，因为关联预先想到各方面。所以这种能力就是学习力。
深度思考告诉我们，一个事物的前因后果、由表及内、现象到本质、细节局部到整体、由概念到具体这些都是全面深度的思考，由此思考力也就是学习力。
让自己学会多元化的思考问题，提升自己的学习力。
