读书让我成为了更好的自己，更健全的自己，我通过读书改变了很多很多。
我用实际行动向自己证明了，阅读正在逐渐改变我，重塑我，甚至重新养育我。
自我疏解负面情绪
开始读书以后，我成为了自己的心理辅导师，情绪不稳定时能够自我疏解。
从我开始读书，微行为心理学，我渐渐学会了内观自己，看见自己的情绪，接纳焦虑的自己，学会了与自己相处。
自我调节情绪，照顾好自己的心，我们在任何关系里都会相处的很好。
因为人虽然处在各种关系里，但最终我们都是在和自己相处。我们对这个世界的看法都来自我们内心的投射。
所以，当我们学会自我疏解、反省、看通透一些事物本质，不再纠结挣扎很多外在的弯弯绕绕时，我们的精力和能量都会得到很好的保护，整个人也会越来越好。
内心逐渐变得平静
通过读书，我渐渐放下了很多内心的杂念，对物质的欲望降低了很多。
当我把注意力主动分给读书时，读书也让我整个人越来越平和。
读小说让我不断看清人性和生活的真相，不再挣扎着去寻找一些本无意义的答案。
读散文会被文字深深打动，更会被文字背后的力量安抚和治愈。
当我不间断读书时，我观察到自己整个人稳定了很多。每日内心的起伏都会被文字疏解掉，会通过读书释放掉很多负面能量。
“你应该把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱。 不要将自己浪费在无聊的人和事上，当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安自然烟消云散。”
感谢阅读，让我将目光投向于内心，寻得平静与觉察心，也慢慢收获了心性上的圆满。
爱上独处的日子
这几年通过不断阅读，我对孤独的接纳度越来越高，竟也渐渐习惯了独处的日子。
我发现，书读的久了会形成一套与自我相处的模式，会让孤独成为自己生活的一部分。
现在，书籍已经成为我的陪伴者，我也在持续阅读中形成了一套自我相处模式。
独处让我更加专注自我内心的感受，我不是伴侣，不是女儿，而是我自己。在独处的日子里，我掌控了生活，回归了生活本身。
黑塞说：“世界越来越美了。我独自一人，却很自在。我别无所求，只想被阳光晒透。”
感谢读书，让我不断创造独处的机会，让我静观这扎扎实实地活着的每一刻。
读书正在一点点简化我的欲望，也在一点点丰富我的内在世界。
也感谢我读过的每一本书，虽然很多书都不曾直接作用于我，但它们早已渐渐成为融入我的生命。
“当我还是个孩子时，我吃过很多食物，现在已经记不起来吃过什么了。但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成我的骨头和血肉”
这是对读书的意义最好的解释。
