今天完成事项：
喜悦曼陀罗、读书
第三次喜悦曼陀罗的感受
腿麻情况越来越后延了，自由呼吸之后一会才感觉到腿麻，伸直了一会，又继续盘腿。
脸麻的感觉也不明显了。
这次没体验到过电流的感觉。
感觉观想的脉轮的颜色不那么暗了，尤其是观想到心轮时，感觉额头前方亮亮的像有阳光
自由呼吸后额头前方有亮黄色云雾旋转，很长时间以后慢慢出现紫色，紫色扩散开去，越来越大，是亮亮的紫色，比观想到的紫色亮很多，后来感觉还有不那么明显的烟花一样的多彩颜色。
特别留恋这些感觉，沉浸其中不想结束。
昨天做了动功，到现在腿还酸，许久不做拉伸的缘故吧。其实跑完步拉伸花不了多少时间。
家庭：孩子陪伴最近不是很规律，这两天睡的又晚些，读书没有很好地坚持，只要睡的早，读书都没问题的，所以还是要早睡，九点半必须准备休息。
学习：越来越喜欢听海棠老师的课，她说的每句话都那么美好，我能否有一天也能说出那么美好的句子呢？我要反复反复听课，把特别喜欢的句子熟读最好背过。
港股这块需要每天有进度。
做得好的：把中签的债券做了统计，一目了然，不会错过上市卖出了，真是一劳永逸！特别赞叹！
工作：今天说建群，立马行动起来，还统一昵称，以后的工作就方便许多。
喜悦曼陀罗有很大提升，心生喜悦
明天计划：横向呼吸法、不下雨的话去跑步、早起发愿熟读、感恩
