2023-02-20 周一

天气:多云

起床:6:30

睡觉:22:45

只要坚持不懈,终究能找到问题的解决方法.比如困扰我很久的早睡早起问题,之前能按照闹钟起床时,会纠结自己的睡眠时间不够;不能够按照闹钟起床时,也会因为无法拥有自己的时间而痛苦.

现在经过了两个多月的摸索挣扎后,终于在两者之间找到了平衡.那就是已经能坚持做到尽量早点睡,然后再依据自己的生物钟起床,这个方案完美地解决了睡眠时长不够和闹钟吵醒孩子的黑洞.现在已经连续实施三天,效果甚为满意.是一段令人鼓舞的心路历程.

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