二阶段 片断三
成功心理学》P277页
R：阅读原文
克服对失败的恐惧
对于你能够实现的东西的唯一限制是你给自己设置的限制。自我预期值低和缺少投入有可能严重的限制你实现自身目标的能力。最大的恐惧之一---对失败的恐惧也是如此。
在某些案例中，对失败的恐惧有可能产生一种对你有利的消极激励。这发生在你极为努力以避免失败之时。如果你近期没有学习，并且近几次考试都不及格，那你也许会担心无法完成课程；这种恐惧有可能促使你的学习习惯重回正轨。但是，在大部分时间里，对于失败的恐惧会消耗你的精力和动力。害怕失败会使你把注意力集中在采取某个行动或做出某种改变的消极可能性上，从而减弱你的动力。
但我们设想自己做（或不做）某事会产生的结果时，对糟糕结果的非理性信念就会导致对失败的恐惧。例如，对失败的恐惧也许建立在对未知事物、被否定、不受认可或受羞辱，显得愚蠢或丑陋等的恐惧上。在许多这些恐惧下面经常是一种更深的恐惧：对做得不够好的恐惧。
正视你的恐惧
为了克服对失败的恐惧，你首先需要正视你的惧怕本身。要认识到每个人都会害怕失败。甚至是高度成功的人，他们也害怕失败。但是，成功的人能够正视其恐惧，并且无论如何都能继续前行。
请考虑下面的故事。有一次，一位著名的演员在上台前神经紧张到崩溃。他被勒令去休息以便修复自己受损的神经系统。他感到恐惧，并对自己失去了所有的信心。一段时间后，他的医生建议他面对自己镇上的一小群人表演。当这名演员说自己十分恐惧失败时，医生回答说，他是在把恐惧当作藉口，恐惧并不是放弃的好理由。医生告诉他，成功人士都正视恐惧，并且无视恐惧而继续前行。这位演员正式了自己的恐惧，进而在这小群人面前进行了演出。他的表演是一次巨大的成功，此后他认识到，他承认了自己的恐惧，但没有让他吓倒。那一夜之后，他积极的让自己在世界各地更多的观众面前演出，因为他知道自己可以克服恐惧，并且不会让他结束自己的演出生涯。他知道恐惧也许总会存在，但即使感到恐惧也再不会让他放弃了。
I:引导促进
我们每个人每天都会面临恐惧，面对恐惧，我们又该如何克服呢？有的人被恐惧击败，从此一蹶不振；而有的人却能直面恐惧，开启新的人生。对恐惧，不同的人能给出不同的答案。试想你周围成功的亲戚朋友，尝试用一下步骤去分析他成功的原因，或许会对我们有收获。
一、正视恐惧；
成功的人总能正视恐惧。
二、克服恐惧；
相信自己能克服恐惧。
三、伴随恐惧。
承认恐惧一直都在，每次总能从中有所收获。
A1:联系经验
在每次篮球比赛前，都想多得分，可是正等到上场，又害怕自己做不好，每次投篮都离篮筐而去，最终勉强的投进几球。学习今天的知识，我应该正面恐惧，不要担心做的不好，全力以赴就可以了，在比赛中努力去突破，为队友创造机会，克服内心做不好的恐惧，在今后的比赛中敢于做自己，投出勇敢的一球。
A2:今后怎么用
在今后的工作中，再接到一个工作任务后，先不要去想要做成什么样子，避免陷入做不好的恐惧中，同时，承认恐惧一直伴随我们，我们能做的是收集工作任务所需的资料，尽可能完善我们的工作。
