糖尿病7年，血糖降到6.1以下，并非难事！
就拿今天的这位朋友来说，今年58岁，过去7年当中，始终坚持用药，可病情却起伏不定，血糖难以得到有效控制，后来，由于过度劳累，病情严重。😨😨
👉👉对她的症状分析，饭后腹胀，睡眠不好，很容易疲劳，大便不通畅，再结合舌苔，这位朋友脾虚还挺严重。
☘️俗话说脾胃虚，百病生。
👇👇根据具体情况让这位朋友少食多餐，定时定量进餐。
🔴主食粗细搭配，粗粮包括糙米、糙米饭、全麦面包、燕麦、玉米等，细粮包括白米、白面包、白面条、白面馒头等。
🔴蔬菜荤素搭配像白菜豆腐汤、水煮虾、菠菜炒鸡蛋、空心菜、海带排骨汤、西红柿炒鸡蛋等。
🔴尽量保持固定的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。规律的作息时间有助于维持脾胃的正常功能。
🔴健脾益气黄芪每天泡水喝，适当多饮水，增强脾胃功能，提高机体免疫力。
🔴每天早晚空腹两包降糖茶，欣易康达唐吉克对血糖高、大便干、夜尿多、睡眠差等都很有帮助。
🔴每天多按这个穴位，左右手各5分钟。
调养2个月后，脾胃运化好很多，血糖7.4降到5.6，大便通畅，睡眠变好。整个人气色变好。
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糖尿作为一种慢性病症，其病因可能是饮食不节制、体质阴虚、情绪失调等所致。
进而损伤脾、肝、肾五脏等，引发糖尿病，所以对于糖尿病降糖不是主要的目的，更重要的是养好五脏。✔️
