有人说:快乐是从生活，工作和爱情中获得。
当我们的生活需求和心中的愿望得到满足时，那种感觉便是快乐。比如有份不错的工作，不愁吃，不愁穿。
哲学家柏格森说:“快乐是自然给我们的信号"。
当你的目标达成的时候，自然会释放给我们一个快乐的信号。成功当然会带给人一种喜悦的感受。
有个很爱你的人，他无微不至的关心和体贴，让你生活在甜蜜之中。这些都会使你活得很快乐。
但是靠这些获得的快乐能否长久呢？
爱人会离去，工作会失业。就好比我们现在，许多人被疫情困在其中，许多企业工厂停产，工人面临失业没有收入。就像有句话说的:″太美好的事物和快乐总是短暂的，黑天鹅事件总会发生。"我们不能太沉迷于眼前的快乐之中。
出名的哲学家伊壁鸠鲁研究关于什么是幸福？他认为幸福就是有节制，你可以吃东西，你可以跟朋友交谈，你可以喝酒，可以谈恋爱。但要有节制。
从简单的生活，人际交往，饮食中获得快乐。有人爱更好，没人爱便要更爱自己。
当你能够有节制地获得快乐时，就会收获幸福。
如果我们的幸福因素都是要从外部获得，那幸福必定不会长久。
这个世界永远没法让你按照你的意愿永久拥有这些东西。所以哲学家研究我们如何摆脱这种依赖，从我们自身找到幸福，这是一种叫智慧的能力。
智慧就是我们要从自身出发找到属于自己的快乐。
《与哲学家谈快乐》这本书里介绍了获得快乐的几种方法。
①专注某一件事
就是不管做任何事都要专注，不受任何干扰。比如专注地阅读一本书，看一场电影，听一首歌。只要专注都会获得一种快乐。
一场疫情的到来，扰乱着我们的生活。
这些天心情自然是烦躁不安，无聊至极，怎么才能转移这种状况呢！
昨晚我关掉所有的系统信息，静下心来，专注地听听樊老师讲书——哲学，历史，教育，心灵……慢慢的压抑的心情就释放了。
那些血泪的历史告诉我们，当下这点困境算得了什么。中国力量这么强大，我们生活的时代够幸福了。
转移焦点，专注去做某件事，心灵自然会获得某种快乐。
假如边听书，一边又有朋友发信息打扰，又一边回复，不但感受不到快乐，而且会越来越焦虑。
所以专注是获得快乐的基本源泉。
②参与
当你参与到某一团队或集体中做一件有意义的事的时候，自身的价值感会倍增，从心灵上会获得一种自身的快乐。
有个姐妹之前因疫情宅在家里，爸妈为她的婚姻大事整天唠叨不停，心爱的男朋友又背叛了她而刚刚分手，使她倍感身心疲惫，痛苦不堪！
刚好她有个做医生的好朋友，她主动请她求她也去参加支援部队，医生抵不过她的请求便只好答应了。
在部队中忙前忙后，忙碌使她忘记了伤痛，觉得活得很有价值。
之后她决定报读护士学校，做一名户工。
③坚持
成功能带给人快乐，坚持不懈努力做成一件事更会让人获得快乐。
没有人会随随便便能获得成功，随随便便获得的成就，就像是登山中没经过途中的风景就直达山顶，如同走马观花地阅读一本书，书读完了，浪费了时间却什么收获也没有。
朋友在简书更文了一年多，昨天获得了第一笔收入，虽然才几十块钱，但她很高兴，自己的努力终于有了回报。这给了她坚持创作下去的动力。
这就是当达到某个目标时，我们会获得喜悦和快乐，只要不断接受挑战，继续努力，这中快乐就不会消失！
