说正题之前，先来明确一下，我们这里的情绪管理，主要说的是对负面情绪的管理。作为家长，面对孩子的负面情绪，我们要做的，并不是帮助孩子疏导情绪，而是引导孩子正确面对自己的情绪，并且能够用合理的方法去疏导负面情绪。
先来看看负面情绪都有哪些：委屈，愤怒，生气，难过，恐惧，诸如此类。面对孩子的负面情绪，家长都是怎么做的呢？我们可以大概有以下几种：忽视型，否定型，放任型，疏导型。
先来说忽视型。这部分家长，对于孩子的情绪，不当回事，觉得小屁孩能有多大的事，不搭理孩子，甚至会故意晾着孩子，孩子越哭闹，就越不管：想用哭闹操控我？不可能！其实吧我觉得，孩子在大哭大闹的时候，我们是可以选择晾着他们的，但是晾完了一定要跟孩子沟通，怎么沟通，咱后面具体说。
其实还有一种忽视型做法：就是家长对孩子的情绪着急无奈，就想着赶紧让孩子平复情绪，答应他的要求，用诱惑或者交换的方法，试图转移孩子的注意力，零食玩具或者其他孩子感兴趣的东西。其实这是一种逃避问题的做法，这种情况在老人身上出现的频率比较高，逃避情绪，有点息事宁人的味道，为了表面的和谐。
这样做的结果就是：孩子不会表达自己的情绪，更不接纳自己的情绪。这些孩子长大后，一旦有情绪，他们更倾向于用外接刺激的方式，来转移注意力，必如：购物，吃甜食，打游戏，严重点的，会沉迷。这些都是对自己情绪的逃避，不敢面对。
接着说否定型。这类家长属于严厉型家长，他们不允许孩子有负面情绪，他们会因为孩子的负面情绪批评孩子，贬低孩子，甚至惩罚孩子。看到孩子闹情绪，这类家长会觉得：你在给我添麻烦，无理取闹，挑战我的底线和权威！然后会去贬低，训斥孩子：你怎么这么烦，能不能别给我添堵了，这么点事哭个什么劲，有什么好哭的！再哭我揍你！这样的处理方式，其实对孩子造成了二次伤害。想起一句话，孩子的隐忍，沉默，听话，讨好，在麻木的大人眼中，就是“懂事”。这部分家庭中成长起来的孩子，他们的情绪没有被正视，被接纳，还经常被惩罚，羞辱，他们除了有忽视型孩子的特点以外，还会容易自我怀疑，严重缺乏自信心，对自己的价值和意义，都严重不确信。
说到这里，我其实是有点心酸的，上面这两种情况，都是我自己从小经历的，姥姥这辈对我是逃避忽视型，想方设法哄我开心。父母对我多是否定型，觉得小孩子哪来那么多情绪，不愁吃不愁穿的，多幸福。我对孩子的所有教育，都跟自己儿时的经历紧紧相连，幼时的所有经历和感受，我都清晰记得。端午节去看姥姥的时候，我说起了很多小事，姥姥特别诧异，三四岁的孩子，怎么那么小的事都记得，还能记到现在。所以我们一定不要忽视任何一件小事对孩子的影响。
心酸完，也庆幸自己在不断深层次地认识自己，正视自己的所有问题，然后通过不断的学习摸索，扭转性格中的各种缺陷，一点点成长，蜕变。
继续说哈，放任型家长。这种类型的家长，是从一个极端走向另一个极端：过度接纳。过度关注孩子的情绪，要求自己必须帮助孩子解决问题，所以对于孩子的要求，不管是否合理，统统答应。如果孩子的情绪是对外的，比如跟小伙伴发生冲突，家长的反应会比孩子还激烈，有个词形容特别贴切：护犊子。过度接纳，其实已经越界超范围了。孩子依然不会处理情绪，长大后，要吃很多亏，毕竟不是全世界人都是你妈都会护着你。这类孩子会特别自我，容易受挫，脾气大，爱控制。不会表达，难以自控。
最后来说疏导型，这个才是光明大道，每个家长都要学习的正确的方法。这类家长会认可接纳孩子的情绪，并且帮助孩子看到自己处在怎样的情绪中，能表达出自己的情绪。而且不会放任纵容孩子的行为。等孩子情绪处理好了，再解决问题。具体做法如下：
首先，引导孩子看到自己的情绪：妈妈感觉，你现在很生气（伤心，难过）是吗？鼓励孩子说出来。
然后给出选择，询问：那你是想一个人待会，还是希望妈妈抱抱你安慰你一下？我们要给孩子足够的时间和空间，去面对和消化情绪。通常，丹妮生气的时候，会选择躲在自己的房间里，锁上门。大概10分钟左右，就能听到她在玩玩具的声音了，这时候我通常会敲敲门，问她要不要出来吃水果什么的，然后在她开门后，我会主动问：你不生气啦？丹妮的回答，有时候是：我已经不生气了。有时候是：我还有一点生气呢。然后我会一边跟她吃水果，一边分析刚刚发生的事，给她讲一些道理：不是妈妈不满足你，而是你的要求我现在做不到，诸如此类，我们会聊老半天，把问题彻底聊开。所以在同一问题上，丹妮很少犯同样的情绪。
我们也要给出孩子一些合理发泄情绪的方法：比如捏布偶玩具，大声“啊”地叫出来，画画，哭一顿等等，不要觉得大喊或者大哭不对，我们大人有时候不也想大哭一场，对着大山狂吼乱叫么？只要不伤害自己，也不伤害他人，不破坏东西，就都可以。
有时候丹妮也会想要我抱她哄她，这个时候我会很温柔，抱着她，跟她讲，妈妈知道你现在很生气，很难过，妈妈很想帮你，给你力量。然后告诉她，其实我们大人也有这样的时候，那我生气难过时，你能不能也给我一个抱抱或者亲亲？后来在我发脾气时，丹妮真的会主动抱我亲我，帮我倒水拿吃的，还跟我说：妈妈你别生一会气就行，别一直气，不然会变丑。哈哈哈哈哈，我真的当下就释然了。
最后想对家长们说一句话：孩子，可以是天使，可以是恶魔，决定权是在我们手中的。
花木子Vx13403466313
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